Hay varios tendones diferentes en el pie, todos los cuales pueden estirarse si se usan en exceso. Los tendones son tejidos que conectan los músculos con los huesos, y el esfuerzo muscular extensivo puede ejercer presión sobre las conexiones. Si crees que has sacado un tendón en tu pie, es importante que veas a tu médico. Según el tipo y la gravedad de su lesión, es posible que necesite algún tipo de tratamiento médico. Hay varios síntomas que pueden indicar que ha extraído un tendón de su pie.
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Dolor
Dependiendo del tendón afectado, puede experimentar dolor en la parte superior, inferior o lateral del pie. Este dolor se agravaría al caminar o correr. El dolor en la parte superior del pie sugeriría una lesión en los tendones extensores, mientras que el dolor en el arco puede indicar una lesión en el tendón flexor. También puede experimentar dolor en la parte posterior de su tobillo si la lesión es en su tendón de Aquiles.
Sensibilidad o Calor
Al caminar, puede notar sensibilidad en ciertas áreas de su pie si se lesionó un tendón. Si tocas las zonas sensibles, también puedes sentir calor. Esta sensibilidad y el calor pueden proporcionar una buena indicación de qué tendón o tendones ha lesionado y deben ser informados a su médico.
Inflamación o enrojecimiento
Más allá del dolor físico, la hinchazón en el pie es la indicación más clara de que está sufriendo algún tipo de lesión. Puede notar que su pie se siente apretado en su zapato cuando camina y aparece rojo al examinarlo. La hinchazón también puede empeorar cuando camina o corre. Mientras que la hinchazón puede indicar un tendón estirado, también podría ser indicativo de una lesión más grave, como un hueso roto.
Tratamiento
Uno de los mejores tratamientos para un tendón estirado es la aplicación de una compresa fría en el área afectada. Esto puede ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y la sensibilidad. Dependiendo del tipo y la gravedad de la lesión, el masaje deportivo puede aliviar los síntomas y ayudar al proceso de curación. Su médico puede recetarle un medicamento antiinflamatorio, recomendarle que modifique o suspenda ciertos ejercicios, o aplicar un yeso para permitir que el tendón se cure.
