La vitamina D y el calcio ayudan en el crecimiento y la remodelación ósea, y son esenciales para el correcto funcionamiento del corazón, los nervios y los músculos. Cuando las personas carecen de cantidades adecuadas de estos nutrientes, puede deberse a la incapacidad del cuerpo para absorber las vitaminas, las deficiencias nutricionales o un problema médico que interfiere con la absorción de estas vitaminas. Las deficiencias significativas de estos dos nutrientes pueden conducir a problemas de salud graves. Antes de complementar una dieta con vitamina D o calcio, consulte a un profesional de la salud acerca de las dosis adecuadas para la situación.
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Raquitismo y osteomalacia
El raquitismo y la osteomalacia son dos de las afecciones más comunes asociadas con una deficiencia de vitamina D. El raquitismo es una condición que ocurre en niños que no consumen la cantidad suficiente de vitamina. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud describe el raquitismo como una afección en la cual los huesos no se mineralizan adecuadamente, lo que lleva a deformidades esqueléticas y huesos blandos. Los síntomas incluyen problemas de crecimiento, dolor de huesos y deformidades esqueléticas.
La osteomalacia es un resultado de la deficiencia de vitamina D en adultos y conduce a huesos y músculos débiles. Los síntomas comunes incluyen fracturas óseas, dolor generalizado y dolor muscular. Esta condición puede no producir síntomas hasta que se haya producido un daño significativo.
Hiperparatiroidismo
Una deficiencia de vitamina D causa hipercalcemia, según el Manual de Merck. Esto hace que el cuerpo produzca un exceso de PTH, o hormona paratiroidea, que causa hiperparatiroidismo. El hiperparatiroidismo aumenta la absorción y la conservación renal del calcio, pero también aumenta la cantidad de fosfato excretado por el cuerpo, dice el Manual de Merck. Esta mayor excreción de fosfato interfiere con la mineralización ósea, lo que puede causar huesos debilitados y dolor en los huesos. Otros síntomas incluyen dolor abdominal, convulsiones y entumecimiento en los dedos de las manos, los pies y alrededor de la boca.
Presión arterial alta
Las personas con presión arterial alta pueden no obtener suficiente calcio. El Centro médico de la Universidad de Maryland dice que las personas con una deficiencia de calcio pueden estar en mayor riesgo de desarrollar hipertensión y aumentar la ingesta de calcio puede ayudar a disminuir la presión arterial. Se necesitan más estudios, ya que hay resultados contradictorios. Si tiene presión arterial alta, consulte a un profesional de la salud sobre los posibles beneficios que el calcio puede tener para ellos antes de tomar calcio para este fin. La presión arterial alta puede no tener ningún síntoma. Algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza, hemorragias nasales o cambios en la visión.
Osteoporosis y baja densidad ósea
El calcio es esencial para tener huesos sanos y fuertes, y una deficiencia de calcio puede conducir a un mayor riesgo de osteoporosis, fracturas y huesos debilitados.La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber y usar calcio, y una deficiencia con vitamina D disminuye la capacidad del cuerpo para hacerlo. Tomar suplementos de calcio puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis después de la menopausia en las mujeres, y en los hombres puede ayudar a prevenir la pérdida ósea que ocurre con la edad.
Otros síntomas
Varios otros signos y síntomas pueden estar presentes con una deficiencia de vitamina D o calcio que podría confundirse fácilmente con otras causas. El Manual de Merck enumera otros síntomas de una deficiencia de vitamina D que incluyen dolores musculares y debilidad y dolor de huesos. Una deficiencia de calcio puede causar síntomas similares, incluyendo calambres musculares e irritación, espasmos en los ojos, dolores de cabeza y dolor de mandíbula, dice la Guía nutricional de Health Supplements. Si experimenta estos síntomas, un profesional de la salud puede ayudar a determinar la causa subyacente.
