Al acercarse el invierno, no pasará mucho tiempo antes de que la temporada de gripe esté en pleno efecto. Si bien recibir la vacuna contra la gripe puede ayudar a reducir las posibilidades de convertirse en una de las víctimas de la gripe, es posible que la inmunidad de la manada con la que cuenta no sea algo seguro. Según los CDC, solo el 31.8 por ciento de los adultos entre 18 y 49 años se vacunaron contra la gripe el año pasado.
¿Las buenas noticias? Aún puede mantenerse sano y seguro, incluso si sus amigos renuncian a la vacuna contra la gripe. La respuesta para mantenerse libre de gripe podría estar tan cerca como su fregadero más cercano.
"La higiene de las manos es una de las cosas más importantes, especialmente después de salir del metro o lugares públicos con grandes poblaciones", dice el Dr. Robert Coke, médico de cuidados intensivos y medicina interna de la Universidad McMaster. "Estar en multitudes más grandes también proporciona una mayor probabilidad de contraer un virus, solo por casualidad".
Sin embargo, solo porque esté usando más desinfectante para manos que otros no significa que deba omitir la vacuna contra la gripe, incluso si todos a su alrededor parecen estar haciendo lo mismo. El Dr. Coke dice que la vacuna contra la gripe es una herramienta especialmente efectiva para aquellos que enfrentan otras formas de enfermedad.
"Las vacunas contra la gripe ayudan a muchas personas con baja 'reserva biológica' o, ya sabes, cuando hay 87 cosas mal con ellas, y tienen poca capacidad para combatir infecciones o son propensas a enfermarse al principio". EPOC o aquellos que están inmunocomprometidos, como por cáncer, trasplante o edad avanzada ", dice.
Incluso si se enferma este invierno, tomar las medidas preventivas adecuadas puede disminuir la intensidad de su enfermedad y acortar su duración. ¿Crees que tu placa de Petri de una oficina significa que no puedes evitar contraer algún error desagradable? Las 20 maneras de nunca enfermarse en el trabajo te respaldarán, incluso cuando tus compañeros de trabajo no lo hacen.
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