Donar sangre es un regalo valioso que puede salvar vidas. De hecho, millones de personas en los Estados Unidos necesitan transfusiones de sangre cada año. Si es fumador, podría preocuparse si puede fumar antes o después de donar sangre. Los principales bancos de sangre, como la Cruz Roja Americana, no tienen restricciones para fumar antes de donar sangre, pero sí algunas recomendaciones sobre fumar después de donar sangre.
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Fumar
La Cruz Roja Americana y otras instituciones importantes de bancos de sangre generalmente no le prohíben fumar cigarrillos antes de donar sangre. Pero algunos bancos de sangre aconsejan que no fume inmediatamente después de donar sangre. Si fuma inmediatamente después de donar sangre, aumentará el riesgo de desmayarse o marearse, advierte BioLife Plasma Services. Por lo tanto, debe esperar al menos 30 minutos después de donar sangre para fumar un cigarrillo, informa el Centro Regional de Sangre de la Costa del Golfo.
Elegibilidad
Los fumadores son elegibles para donar su sangre, pero hay una variedad de otras pautas de elegibilidad para la donación de sangre que debe conocer. En general, para dar sangre debes tener salud, tener al menos 17 años y pesar al menos 110 libras, según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Un centro bancario de sangre llevará a cabo un examen físico simple y evaluará su historial médico. La Cruz Roja Americana generalmente determina su elegibilidad en función de si ha viajado fuera de los Estados Unidos a ciertos países o continentes recientemente, si tiene o ha tenido ciertas enfermedades contagiosas y si su estilo de vida o estado de salud hace que donar sangre no sea seguro. Es posible que no sea elegible para donar su sangre si está en riesgo de transmitir una infección transmitida por la sangre porque ha usado drogas intravenosas ilegales, o porque ha estado expuesto o tiene actualmente infección por VIH, hepatitis, enfermedad de Chagas o babesiosis o enfermedad de Creutzfeldt-Jakob.
Antes de donar
Los bancos de sangre generalmente no tienen recomendaciones específicas sobre fumar antes de donar su sangre, pero sí tienen otros consejos importantes. Debería beber muchos líquidos, más de lo que normalmente bebe, el día que planea donar su sangre, según la Cruz Roja Americana. También debe usar ropa cómoda con una camisa sin mangas o con mangas que sean fáciles de enrollar por encima de los codos. En los días o semanas previos, puede prepararse para donar sangre comiendo más alimentos ricos en hierro como espinacas, almidones fortificados o enriquecidos, mariscos, carnes, frutas secas y huevos. Duerma mucho y tome proteínas en su dieta antes de donar sangre, y evite la cafeína, el alcohol y los alimentos grasos inmediatamente antes de donar su sangre, informa BioLife Plasma Services.Recuerde traer una forma de identificación válida como su licencia de conducir y una lista de sus medicamentos actuales cuando vaya a donar sangre.
Después de donar
Además de no fumar durante al menos media hora después de dar sangre, también debe comer un refrigerio con alto contenido de azúcar para aumentar su energía. La mayoría de los bancos de sangre le darán galletas y jugo después de hacer una donación de sangre. Aunque por lo general puede dejar el centro después de aproximadamente 10 a 15 minutos, debe continuar bebiendo líquidos adicionales durante los próximos uno o dos días después de administrarle la sangre, MayoClinic. com dice. También debe evitar cualquier actividad extenuante durante al menos cinco horas después de donar sangre. Si experimenta mareos persistentes o intensos, náuseas, espasmos musculares o dolor en el brazo, comuníquese con el centro de donación o con su médico de inmediato, informa el Centro médico de la Universidad de Pittsburgh. Tenga en cuenta que fumar después de administrar la sangre puede aumentar el mareo, recuerda a BioLife Plasma Services.
