A pesar del hecho de que son depredadores peligrosos y espeluznantes, las serpientes están teniendo un momento en el mundo del bienestar. Esta semana, Insider publicó un video de un "masaje de serpientes" que se ofrece en el Wholeness Center cerca de Valley Cottage, Nueva York, que hizo que la piel se erizara (aparentemente es una cosa en India e Indonesia, la idea es que las serpientes se arrastren sobre su el cuerpo de alguna manera se relajará).
Y ahora, el autodenominado "entrenador de ayuno" Cole Robinson está promocionando los beneficios de la Dieta de la Serpiente, que literalmente implica comer como una serpiente. Porque eso es lo primero que piensas cuando ves una serpiente, "¡Oh, qué agradable y esbelta eres! ¿Qué estás comiendo?"
Básicamente, las serpientes comen una comida enorme, llena de grasas y proteínas al día, y luego no vuelven a comer durante otras 22 horas.
En un video de YouTube de 2016, Robinson describe los beneficios de su dieta de serpiente de la siguiente manera: "¡Oye, graso! Voy a explicar por qué no hay otra dieta que sea como mi dieta de serpiente… El objetivo principal de mi dieta de serpiente es el ayuno El ayuno es como el Santo Grial. Acelera tu metabolismo ".
Continúa explicando que la Dieta de la Serpiente no es como la popular dieta cetogénica, porque se enfoca en comer alimentos ricos en grasas, y eso no es como el ayuno intermitente, que ofrece una "gran ventana para comer" en la que comer carbohidratos. La dieta de la serpiente, dice, está destinada a permitirle "ayunar el mayor tiempo posible sin dejar de obtener todas las calorías y macro / micro nutrientes que su cuerpo necesita". Continúa diciendo que en el "mejor de los casos", usted ingiere todas sus calorías para el día en 30 segundos, y luego no come de nuevo hasta el día siguiente, lo que parece una gran idea si su objetivo es vomitar y enfermarse.
Para comenzar, tienes que hacer un ayuno especial de 48 horas donde eliminas tus toxinas, te liberas de la adicción al azúcar y cambias tu cuerpo al modo de quema de grasa, consumiendo nada más que agua y un brebaje llamado Snake Juice, que consiste en un litro de agua, 2 cucharaditas de sal rosa y 2 cucharaditas de NoSalt, un producto de reemplazo de sal. Robinson inventó esta deliciosa bebida él mismo, e incluso si no eres un experto médico, es fácil ver por qué sería extremadamente malo para ti.
"El valor de un día de Snake Juice contiene la friolera de 4.000 mg de sodio, casi el doble de la cantidad que debe consumir en un día. Eso podría exacerbar problemas de salud como presión arterial alta o problemas renales preexistentes", dijo la dietista registrada Sarah Pflugradt, con sede en St. Louis. le dijo a Prevention.com.
Pflugrat agregó que si bien el ayuno intermitente, que implica no comer de 12 a 18 horas al día, tiene cierto respaldo científico como un buen método para perder peso, no comer durante 22 horas seguidas es extremo y probablemente lo privará de nutrientes esenciales, no Mencione que se siente malhumorado y constipado.
A pesar de las advertencias de los expertos médicos, algunas personas han estado promocionando la efectividad de la dieta en Instagram, diciendo que les ayudó a perder hasta 16 libras en solo dos semanas.
ACTUALIZACIÓN DE LA DIETA DE LA SERPIENTE DE LORRAINE: ¡ABAJO 16 LBS EN 2 SEMANAS! Comencé a ayunar a las 5pm el martes 31 de enero. He hecho una combinación de ayunos de 24, 48 y 72 horas con dos ayunos secos de 24 horas al final de mis ayunos de 72 horas. A partir de las 5 p.m. del lunes 12 de febrero había bajado a 60.6 kg (133 lb). ¡Esto es una pérdida de peso total de 7.2 kg (16 lb) en solo dos semanas! No solo estoy tan cerca de mi peso objetivo, sino que veo una diferencia en mi rostro, mi piel está casi completamente clara ahora y estoy mucho más enérgica. ¡No podría estar más feliz con mi progreso hasta el momento y estoy tan emocionado de comenzar la nueva rutina de ayuno de Coles en días alternos para comenzar a desarrollar algo de músculo! No podría haber hecho esto sin Cole y su invaluable fuente de información, pero lo más importante es que no podría haber hecho esto sin el apoyo de algunas personas increíbles cercanas a mí y a mi nueva familia Aussie Snake Diet ??????? ? Si eres australiano y quieres algo de motivación, información y apoyo, ¡házmelo saber y te agregaré a nuestro grupo de chat! Altura 166cm (5'6) Edad 32 SW: 67.8kg (149lb) CW: 60.6kg (133lb) GW: 60kg (132lb) o menos, ¡volveré a evaluar una vez que comience a desarrollar músculo!
Cole Robinson (@snake_diet_wizard) en
Cualquier dieta que implique reducir drásticamente la ingesta de calorías inevitablemente dará como resultado una pérdida de peso, pero el objetivo de una dieta es adoptar hábitos alimenticios que sean saludables y sostenibles, lo que claramente no es así.
Además, y no puedo creer que tenga que decir esto, pero, um, no somos serpientes. Tenemos sistemas digestivos completamente diferentes. Si no me cree, intente comer un animal pequeño entero y vea cómo va (por favor no haga eso). Y para más dietas que no deberías probar, echa un vistazo a las 15 modas dietéticas más peligrosas que debes evitar a toda costa.
