Los rollos de gambas picantes son ricos en carbohidratos, pero también proporcionan proteínas y grasas. Debido a esto, este plato de sushi puede ser alto en calorías cuando se consume en grandes cantidades. Evalúe los datos nutricionales antes de comer rollos de gambas picantes, especialmente si está a dieta.
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Calorías
El recurso nutricional en línea MyFitnessPal explica que una porción de 280 g (aproximadamente 8 piezas) de rollos de gambas picantes contiene 380 calorías. MayoClinic. com señala que tomaría más de 90 minutos de levantamiento de pesas para quemar 380 calorías.
Carbohidratos
Debido a que el sushi es un alimento a base de arroz, es rico en carbohidratos. MyFitnessPal explica que una porción de 280 g de rollo de camarón picante proporciona 59 g de carbohidratos y 5 g de fibra.
Protein
MyFitnessPal observa que una porción de 280 g de rollo de gambas picantes contiene 14 g de proteína.
Grasa
Una porción de 280 g de sushi rollito de gambas picantes contiene 9 g de grasa, según MyFitnessPal. De esta grasa, solo 2 g provienen de grasas saturadas.