Las hernias deportivas no son lo mismo que otras hernias que pueda haber sufrido en el pasado. Una hernia deportiva generalmente ocurre debido al estrés proporcionado a través de la actividad física. Este tipo de lesión puede marginarlo durante largos períodos de tiempo. Para un atleta de élite en un deporte extenuante, una hernia deportiva puede poner en peligro toda su carrera. La recuperación y la rehabilitación son posibles, pero deben realizarse con cuidado.
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Diferencia de otras hernias
Las hernias más comunes (hernias inguinales) se producen en el canal inguinal, una parte de los músculos cerca de los abdominales. Una hernia deportiva, por otro lado, es causada por una tensión o rotura de los tejidos blandos de los músculos abdominales inferiores o la ingle, de acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos. Esta lágrima puede ocurrir en el músculo mismo o también en los tendones o ligamentos de los abdominales.
Tratamiento de hernia menor
El tratamiento inicial para una hernia deportiva puede tener lugar en el hogar y depende en gran parte de la curación del cuerpo. Su proceso de rehabilitación es en gran medida pasivo. Por ejemplo, deberá eliminar la actividad física y descansar los abdominales durante siete a 10 días después de producirse la lesión. Aplique hielo varias veces al día y use compresión o una venda sobre los abdominales para aliviar el dolor que resulta de un bulto. Tome medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno para aliviar la inflamación, la hinchazón y el dolor. Busque terapia física de un terapeuta físico con licencia para usar estiramientos y ejercicios para curar la hernia. La fisioterapia puede curar una hernia deportiva después de cuatro a seis semanas de tratamiento regular, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.
Rehabilitación después de la cirugía
Es posible que se requiera cirugía para curar una hernia deportiva si se desarrolla una rotura parcial o completa en los tejidos blandos. Después de esto, necesitará un corto período de recuperación de la cirugía antes de comenzar la terapia física. Esto es muy similar a la terapia física que debe realizar para una hernia deportiva menor, pero debido a la gravedad de su lesión, la terapia puede demorar más para sanar los abdominales.
Consideraciones
En algunos casos, el dolor de una hernia deportiva se disipará después de algún tiempo de reposo, pero esto no siempre significa que la hernia se haya curado. El dolor puede reaparecer una vez que reanude los deportes o las actividades físicas. Debe tener en cuenta que, a diferencia de las hernias inguinales, las hernias deportivas no siempre causan protuberancias visibles debajo de la piel. La falla para curar adecuadamente una hernia deportiva puede provocar dolor crónico que impide su capacidad de participar en deportes y actividades físicas.
