Los ejercicios aeróbicos por pasos son típicamente un programa de ejercicios grupales que usa los pasos para aumentar la intensidad de los programas aeróbicos tradicionales. Aprender cómo enseñar aeróbicos escalonados puede ser un proceso desalentador porque usted es responsable del esfuerzo y del nivel de energía de la clase de aeróbicos completa. Puede tomar una gran variedad de pasos para convertirse en un instructor de aeróbicos progresivo eficaz; sin embargo, con un entrenamiento meticuloso puedes motivar y enseñar efectivamente a toda una clase de entusiastas aeróbicos.
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Early Training
Inscríbase en un curso grupal de capacitación de docentes. Estos cursos enseñan los conceptos básicos del entrenamiento de ejercicios en grupo, como la enseñanza y la realización de ejercicios, cómo mantener motivada a la clase y cómo utilizar el contacto visual para involucrar a los miembros de la clase. Después de terminar el curso básico de entrenamiento grupal, inscríbase en una clase de entrenamiento de instructor de aeróbicos escalonados para perfeccionar sus habilidades grupales de instructor de ejercicio para que pueda liderar con éxito una sesión de ejercicios aeróbicos. Estas clases le enseñarán movimientos aeróbicos básicos y avanzados, y cómo enseñar estos movimientos a los estudiantes en su clase de ejercicios aeróbicos.
Self Practice
Practica los pasos aeróbicos step que has aprendido del curso especializado para que puedas demostrar con éxito los movimientos a la clase y ayudarlos a realizar esos movimientos. Debe practicar al menos 30 minutos al día durante un par de semanas para que pueda realizar los movimientos desde la memoria.
Práctica grupal
Después de haber perfeccionado los movimientos de aeróbicos escalonados, enseñe una sesión individual a un amigo o familiar para ayudarlo a desarrollar su confianza en la enseñanza de los aeróbicos escalonados. Asegúrese de realizar algunas de las maniobras con la persona que está enseñando, y trate de motivarlas tanto como sea posible durante la sesión. Recuerde corregir la forma de los movimientos realizados por esa persona si no están realizando los movimientos correctamente. A continuación, debe agregar más amigos o miembros de la familia y realizar más lecciones para mejorar su capacidad de monitorear e instruir a varias personas a la vez. Luego puede comenzar a entrenar sesiones reales de ejercicios aeróbicos cuando se sienta seguro de su capacidad para controlar y motivar a un grupo de deportistas.
Educación continua
Inscríbase en una clase de educación continua para conocer las últimas tendencias en aeróbicos escalonados. Estas clases te ayudarán a aprender más maniobras para enseñar tus clases para que no se vuelvan repetitivas o aburridas. También es posible que necesite inscribirse en los cursos de educación continua para que pueda renovar las certificaciones aeróbicas paso que ha completado en su viaje para convertirse en un instructor de aeróbicos paso.
