El ejercicio es beneficioso para la salud del corazón, los pulmones, los huesos y los tejidos. Sin embargo, el ejercicio a veces puede llevar a dolores desconocidos que pueden alarmar a los deportistas desprevenidos. El dolor en el esternón o el esternón durante el ejercicio puede ocurrir como resultado de una variedad de afecciones o lesiones. Si bien la mayoría de los problemas son simples y no ponen en peligro la vida, siempre consulte a su médico si experimenta dolor de esternón mientras hace ejercicio.
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Costocondritis
La costocondritis es una inflamación del cartílago que rodea el esternón. El ejercicio y la respiración pesada que a menudo acompaña al ejercicio pueden hacer que los síntomas de costocondritis sean más frecuentes. Los síntomas de costocondritis pueden ser alarmantes debido a que imitan los síntomas de un ataque al corazón, incluyendo dolor y sensibilidad a lo largo del esternón, dolor al respirar o toser y dificultad para respirar. Visite a su médico si experimenta estos dolores porque la costocondritis puede ser el resultado de una infección. El tratamiento incluye relajantes musculares y medicamentos antiinflamatorios.
Esguinces
Las torceduras y giros anormales, especialmente los ejercicios de torneado de la base, pueden llevar a la desgarradura de los músculos o al cartílago desgarrado en el área del esternón. El dolor normalmente se siente a lo largo del esternón, y tiende a disminuir cuando descansa y aumenta cuando participa en la actividad física.
Fracturas
Una fractura de esternón puede ocurrir como resultado de una caída durante el ejercicio o un golpe directo en el pecho durante la participación en deportes de contacto. Los síntomas comunes de una fractura de tórax incluyen dolor, sensibilidad, deformidad visual y hematomas. La mayoría de las fracturas de esternón se tratan con reposo y suspender el ejercicio hasta que se cure. Solo las fracturas del esternón que causan daño a sus órganos internos requieren un tratamiento más complejo y una posible cirugía para reparar el daño.
Angina
La angina de pecho puede causar una sensación fuerte y apretada en el pecho cerca del esternón. Esto es resultado de un flujo sanguíneo reducido al corazón. La angina de pecho puede ser un signo de enfermedad cardíaca y debe ser tratada por un médico lo antes posible. También puede experimentar dolor en los brazos, cuello, hombros, espalda y mandíbula, además de náuseas, fatiga, dificultad para respirar, sudoración, mareos y ansiedad. La angina desencadenada por ejercicio físico o ejercicio se denomina "angina estable". Este tipo de angina solo se desencadena durante el ejercicio físico. Los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a tratar la angina estable; Estos incluyen tomar descansos durante el ejercicio, controlar su peso, no comer comidas grandes, controlar la diabetes y no fumar.
