Si solo desarrolla dolor de estómago después de desayunar, evalúe lo que está comiendo a diario que podría causar irritación en el estómago. El dolor en el estómago es causado por una condición inducida por los alimentos, muy probablemente intolerancia a los alimentos, alergia a los alimentos o síndrome del intestino irritable. Hable con su médico sobre qué alimentos consume actualmente para el desayuno, el tipo de síntomas que tiene y la longevidad de los síntomas. Es posible que tenga una complicación gastrointestinal grave que debe ser evaluada por un gastroenterólogo.
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Food Journal
Antes de reunirse con su médico, lleve un registro de dos semanas de lo que come en el desayuno y cómo afecta a su cuerpo. Escriba todo lo que come y bebe. Mantenga un registro de la cantidad de cada alimento que consume y el margen de tiempo entre el consumo de alimentos y el momento en que se desarrollan los síntomas. Intente comer los alimentos más comunes que tiene en su vida diaria dentro del período de dos semanas en el que está registrando sus alimentos en el diario. Lleve su diario de alimentos a su cita para analizar las posibilidades.
Intolerancia alimentaria
Las intolerancias alimentarias son una causa común de dolor de estómago. Ocurren porque su sistema digestivo no puede digerir ciertos azúcares o proteínas que se encuentran en algunos alimentos. Por ejemplo, si eres intolerante a la lactosa, tus intestinos no producen suficiente lactasa, la enzima que digiere la lactosa. Intolerancia a la lactosa causará calambres estomacales dentro de 20 a 30 minutos de ingerir cualquier forma de lácteos. Otras intolerancias alimentarias son la intolerancia a la leche, la intolerancia a la fructosa, la intolerancia al glutamato monosódico y las intolerancias a los aditivos alimentarios.
Alergia a los alimentos
Una reacción alérgica a ciertos alimentos es otra consideración, aunque menos probable que la intolerancia a los alimentos. Las alergias alimentarias causarán dolor de estómago pero también provocarán síntomas en otras partes de su cuerpo. Otros síntomas pueden incluir dificultad para respirar, sibilancias, dolor en el pecho, hinchazón en la cara, labios o lengua, congestión sinusal, estornudos o goteo posnasal. Las alergias a los alimentos son diferentes de las intolerancias alimentarias porque son causadas por un mal funcionamiento en el sistema inmune, no en el sistema digestivo. Una alergia a los alimentos puede provocar complicaciones graves y debe ser diagnosticada y tratada por un alergólogo.
Síndrome del Intestino Irritable
Si tiene el síndrome del intestino irritable o SII, comer ciertos alimentos para el desayuno puede desencadenar los síntomas del SII. El consumo de productos lácteos, frutas y cafeína en el café puede desencadenar dolor de estómago, hinchazón y gases. SII causa diarrea crónica de estreñimiento como resultado de la condición. IBS se trata principalmente a través de una dieta modificada y la reducción del estrés.
