Cuando tienes un hijo, aceptas el hecho de que tendrás que hacer algunos sacrificios a tu agenda, y que tus días de dar un paseo por el parque han terminado. Pero, según una nueva encuesta deprimente de 2.000 mamás y papás, los padres hoy en día están teniendo menos tiempo a solas de lo que piensas.
Cuando Munchery los encuestó, los padres que trabajan a tiempo completo dijeron que solo tenían 32 minutos para ellos por día, y muchos de ellos revelaron que tenían que esconderse de sus hijos para tener un momento para ellos.
Entre el trabajo, las tareas domésticas y el cuidado de los hijos, el tiempo libre para los padres siempre ha sido escaso. Sin embargo, hay evidencia que sugiere que estos momentos de soledad tan necesarios son más difíciles de conseguir que nunca.
Por un lado, es genial que la tecnología haya brindado a las personas la opción de trabajar desde casa, y los estudios han indicado que las personas que lo hacen tienden a ser más felices que las que pasan sus días encerradas en un cubículo. Pero, como lo demuestra el surgimiento de la "profesión", el inconveniente es que nunca podrá desconectarse realmente.
Atrás quedaron los días en que volvía a casa del trabajo a las 6:00 p.m., cenaba con su familia, acostaba a los niños y pasaba unas horas leyendo un libro o tomando un vaso de whisky en el estudio antes de acostarse.
De hecho, un resumen de junio de 2018 sobre cómo los estadounidenses pasan sus días en la Oficina de Estadísticas Laborales encontró que, si bien las personas mayores de 75 años leen durante más de 51 minutos por día, los de 15 a 44 años dedican 10 minutos o menos a esta actividad. En cambio, usamos el poco tiempo que tenemos para mirar televisión o desplazarnos por las redes sociales, y esta constante avalancha de voces hace que sea cada vez más difícil escuchar nuestros propios pensamientos.
Entonces, en lugar de esconderse en el baño para tener un momento para respirar, considere prohibir la tecnología después de que los niños hayan sido acostados. Una vez que filtre todo el ruido exterior, es posible que se sorprenda al descubrir cuánto tiempo más tiene para sentirse. Y, como un beneficio adicional, esta técnica también lo ayudará enormemente a dormir, y aquí está el por qué eso lo convertirá en un mejor padre.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.