Esta semana, Hunter Hobbs, de 24 años, de Norma, Oklahoma, publicó un video de lapso de tiempo que mostró su increíble transformación corporal en el transcurso de los últimos tres meses. Hobbs, que trabaja en una compañía de petróleo y gas, se sentía fuera de forma en enero, gracias en gran parte al hecho de que su trabajo lo tiene sentado en un escritorio todo el día, lo que todos saben que resulta en un aumento de peso. Entonces decidió desafiarse a sí mismo y hacer un cambio.
"Honestamente, decidí ver qué podría lograr si realmente tomara mi dieta y trabajara 100% en serio durante 3 meses, sin excusas", dijo Hobbs a Best Life . "Comí estrictamente todos los alimentos saludables típicos de los que siempre escuchas, como pollo, camote, huevos, avena, ensalada de espinacas, etc. La única diferencia es que fui súper consistente con eso y un entrenamiento intenso, que fue 5-6 veces una semana en el gimnasio, haciendo 20-30 minutos de cardio ligero después de los entrenamientos. También haría un poco de cardio y abdominales los fines de semana ".
A pesar de lo difícil que era apegarse a un régimen tan estricto y evitar la comida para llevar, a Hobbs le apasionaba ver lo que podía lograr si ignoraba lo que sus amigos hacían o pensaban y mantenía una dieta intensa y un estilo de vida sin ejercicio..
También se inspiró en la perspectiva de celebrar sus logros con un video de lapso de tiempo al final de su transformación. "Sabía que si documentaba y realmente me comprometía, también podría hacer un video genial", dijo, lo que tiene sentido, dado que la investigación ha encontrado que publicar sobre sus objetivos de bienestar en las redes sociales puede ayudarlo a perder peso..
Al final de los tres meses, Hobbs había perdido 42 libras y ganó lo que parece ser un poco de músculo, por lo que su arduo trabajo realmente valió la pena. "¡Fue la cosa más difícil con la que me he comprometido, pero valió la pena!" él dijo.
Aquí puedes ver el video, que hay que ver para creer. Y para más transformaciones increíbles, no te pierdas la historia de un hombre que perdió 70 libras y ahora parece un príncipe de Disney.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.