El azufre es un compuesto que se encuentra naturalmente en alimentos ricos en proteínas y ciertos vegetales. Es uno de los componentes principales de la desintoxicación en el cuerpo, ya que desempeña un papel en la función de varios aminoácidos, y también alimenta el cabello, la piel y las uñas. Con el fin de ayudar al cuerpo a lidiar con las muchas toxinas que se encuentran en el ambiente hoy en día, una dieta rica en azufre puede ser un paso útil en el proceso de desintoxicación. Si se necesita más desintoxicación, se pueden tomar suplementos que contengan azufre.
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Historia
La desintoxicación a través de los procesos corporales naturales ha existido siempre que los humanos lo hayan hecho. Durante la mayor parte de la historia, el cuerpo solo tuvo que desintoxicar los compuestos creados por las bacterias y lo que provenía del alcohol. Ahora, el cuerpo tiene que trabajar diariamente para desintoxicar productos químicos del medio ambiente, alimentos, productos farmacéuticos, alcohol y drogas, junto con parásitos y hongos, según Cherie Calbom en el libro "The Complete Cancer Cleanse". Comer una dieta rica en azufre no solo es importante como un agente desintoxicante natural, sino que también ayuda a regular las hormonas.
Significado
Sin azufre, el cuerpo no puede desintoxicar adecuadamente sustancias como productos farmacéuticos, toxinas ambientales y metales pesados, según la experta en cuidado digestivo, Brenda Watson, en su libro "La estrategia de desintoxicación: salud vibrante". en 5 sencillos pasos ". Watson afirma que existe una asociación entre la desintoxicación inadecuada, particularmente del hígado, y enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson, el autismo, la artritis y la sensibilidad química múltiple. El azufre en la dieta es crítico porque el cuerpo no puede producirlo por sí mismo.
Función
El azufre es un componente de varios procesos que desintoxican el cuerpo. De acuerdo con el "Almanaque de nutrición" de John D. Kirschmann, el azufre es una parte del glutatión, el principal antioxidante que mantiene un hígado saludable. Desintoxica el ácido sulfúrico y las sustancias tóxicas de la radiación y la contaminación, agrega Kirschmann. El azufre también ayuda al cuerpo a resistir las bacterias, y se encuentra en la bilis a través del aminoácido taurina, que ayuda al cuerpo con la digestión adecuada.
Formularios
Los alimentos ricos en azufre incluyen huevos, legumbres, cereales integrales, ajo, cebollas, coles de Bruselas y repollo, según el Dr. Michael Murray en "La Enciclopedia de los Alimentos Sanadores". El azufre también se puede tomar en forma complementaria como metilsulfonilmetano o MSM. Murray recomienda 1, 500 mg por día de MSM para aquellos que sufren de artritis o trastornos hepáticos.
Consideraciones
Si bien el azufre es una sustancia natural que es parte esencial de la dieta, es diferente de los sulfitos o el dióxido de azufre, que pueden producir alergias. Algunas verduras que contienen una gran cantidad de azufre, como la col, la cebolla y las coles de Bruselas pueden causar exceso de gas digestivo.Consulte con su médico antes de suplementar con cualquier forma de azufre, incluido el MSM.
