Además de sentirse bien, tener relaciones sexuales tiene una variedad de beneficios para la salud. Aumenta su sistema inmunológico, reduce su presión arterial, reduce la probabilidad de incontinencia en mujeres y cáncer de próstata en hombres, aumenta su umbral de dolor, reduce el riesgo de ataque cardíaco, lo ayuda a dormir y alivia el estrés. Sin mencionar que es un gran ejercicio y mucho más divertido que hacer press de banca. Un estudio reciente incluso encontró que le da a las personas mayores un impulso en la salud del cerebro.
Ahora, un nuevo estudio, publicado en la revista Emotion , descubrió que tener relaciones sexuales no solo mejora su estado de ánimo, sino que también le hace sentir que su vida tiene más sentido.
Los investigadores pidieron a 152 estudiantes universitarios que mantuvieran un diario a lo largo de 21 días en el que realizaran un seguimiento de su tasa de actividad sexual, su estado de ánimo y su sentido del propósito de la vida. Los resultados encontraron que aquellos que tuvieron relaciones sexuales informaron un mayor bienestar y satisfacción con la vida al día siguiente que aquellos que no lo hicieron.
Esto no es una gran sorpresa, dado que el sexo libera la dopamina "hormona feliz", un neurotransmisor que activa el centro de placer en el cerebro. Lo interesante es que el impulso al bienestar se encontró predominantemente en aquellos que estaban en relaciones monógamas, lo que sugiere que la intimidad también juega un papel en este sentimiento de bienestar general. No se encontró que los que tenían relaciones estables pero que no tenían relaciones sexuales de manera regular tengan los mismos efectos positivos que los que sí lo hicieron, lo que indica que tener una pareja con la que no disfrutas del buen sexo no es suficiente para mejorar tu calidad de vida. vida.
Con el fin de determinar si el sexo realmente hace a las personas más felices o las personas felices simplemente tienen más sexo, los investigadores realizaron un análisis con retraso. Descubrieron que si bien la actividad sexual en el día 1 se correlacionó con la realización personal y un mejor estado de ánimo en el día 2, no funcionó como un predictor de una mayor participación sexual, lo que de nuevo llevó a creer que era el sexo el que estaba causando pareja sentirse más alegre, en lugar de ser al revés.
Como cualquier estudio, este tiene limitaciones, ya que se basa en gran medida en autoinformes y los participantes eran claramente conscientes de su tema. Sin embargo, es importante porque cada vez más investigaciones indican que los estadounidenses están entrando en una crisis sexual.
Las tasas de matrimonio en los Estados Unidos han alcanzado un mínimo histórico, y un estudio reciente realizado por el Pew Research Center predice que al menos el 25% de los Millennials permanecerán solteros para siempre. E incluso aquellos que están en relaciones comprometidas están teniendo menos sexo, en gran parte gracias a la "tecnoferencia". Un estudio reciente encontró que el 10 por ciento de las personas admiten haber revisado sus teléfonos durante las relaciones sexuales. Y, en una tendencia aún más preocupante, muchas personas optan por ver Netflix por la noche en lugar de tener tiempo privado con sus parejas.
Según el estadístico de Cambridge David Spiegelhalte, las parejas tenían relaciones sexuales un promedio de cinco veces al mes en 1990, pero ahora se redujeron a solo tres, lo que representa una disminución del cuarenta por ciento en menos de veinte años. A este ritmo, para 2030, las parejas no tendrán relaciones sexuales en absoluto.
Por lo tanto, el estudio es significativo al demostrar que, al igual que el sueño, el sexo regular no es simplemente algo en lo que su horario lo permite, sino una parte vital de su bienestar emocional. Y para darle un gran impulso a su vida sexual, consulte Nuevas pruebas científicas de que los hombres con esto tienen mejores vidas sexuales.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar. Leer esto a continuación
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