Tai chi y tae kwon do están en extremos opuestos del espectro de artes marciales: Tai chi ha evolucionado en gran medida un sistema de ejercicio que quita énfasis a sus raíces históricas como una técnica de lucha en favor del desarrollo del equilibrio y la armonía interna. Sin embargo, conserva técnicas efectivas de artes marciales escondidas en sus elegantes movimientos. Tae kwon do, por el contrario, continúa enfatizando las técnicas de patear y golpear. Tanto un deporte como arte marcial, ha sido codificado para calificar como un evento olímpico.
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Artes marciales duras vs. blandas
La mayoría de las artes marciales tradicionales, en diversos grados, ofrecen beneficios similares, como mejor forma física, confianza y reducción del estrés. Algunos, como tae kwon do, se consideran artes marciales duras o externas, que enfatizan las técnicas de patear y golpear.
Otros, como el tai chi, se consideran sistemas blandos o internos porque hacen hincapié en redirigir el ataque de un oponente, el desarrollo de procesos de pensamiento interior calmante y un parentesco con la antigua filosofía china del taoísmo.
Tae Kwon Do
Tae kwon do es un arte marcial externo popular que se originó en Corea, y ahora es popular en todo el mundo. La American Tae Kwon Do Association lo traduce como: "Tae", que significa patear o saltar; "Kwon", que significa puño o mano; y "Do", que significa "el camino". ''
De su traducción se desprende que tae kwon do depende en gran medida de las técnicas de patear y golpear, con énfasis en la primera. Como todas las artes marciales bien enseñadas, tae kwon debería ofrecer a sus alumnos "un sistema no ético y agresivo de autodefensa", en opinión de la American Tae Kwon Do Association.
La Asociación reconoce que su arte es bien conocido por su variedad de patadas, pero agrega que "también enfatiza el poder de corte, como cortar madera y ladrillos usando solo las manos y los pies desnudos". El entrenamiento involucra una variedad de técnicas, que incluyen golpear, patear, esquivar, saltar, parar y bloquear. Taekwondo también se enfoca en entrenar y aprender patrones formales de movimiento llamados formas. "
Tai Chi Chaun
Tai chi, el arte marcial más interno, también se conoce como tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch 'uan y t'ai chi. El' Diario de Taijiquan 'explica que los diferentes estilos de tai chi llevan el nombre de sus fundadores: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sol y Wu Jianquan.
A diferencia de tae kwon do, el tai chi emplea pocas patadas de salto o voladoras, en cambio enfatiza la estabilidad, según el Wushu Club de la Universidad de Standford, con movimientos basados en técnicas de redirigir, desviar y contrarrestar.
La práctica fluida, rítmica y relajada de las diferentes formas de El tai chi de bajo impacto puede proporcionar importantes beneficios para la salud, incluyendo un mejor sueño, equilibrio, salud cardiovascular y sentimientos generales de satisfacción, todo ello sin los aspectos más duros asociados con un arte llamativo y de patadas, como tae kwon do.
En su forma más popular en la actualidad, el tai chi es más un ejercicio no competitivo que hace hincapié en el equilibrio, el control y la flexibilidad que un arte marcial que combate eficazmente.
Elegir entre Tai Chi y Tae Kwon Do
Elegir entre tai chi y tae kwon do debería ser una cuestión simple. Si está interesado en una forma no agresiva de ejercicio para aumentar su equilibrio, reducir el estrés y participar en una meditación en movimiento, entonces el tai chi sería una excelente opción.
Si, por otro lado, está más interesado en un arte marcial agresivo que enfatiza las técnicas de patear y golpear junto con los beneficios de salud que brindan los entrenamientos vigorosos, entonces tae kwon do sería la mejor selección cuando se limita a una elección entre los dos.
