Tomar algunas infusiones de hierbas puede ayudar a aliviar los síntomas incómodos durante la menstruación y el síndrome premenstrual. Algunas infusiones de hierbas contrarrestan el sangrado abundante, los períodos irregulares y la amenorrea. Para usar el té como un remedio natural, examine sus síntomas cuidadosamente e identifique las hierbas que ayudarán a lograr su objetivo terapéutico. Puede ser útil consultar con un médico o herbolario naturópata. Si está tomando medicamentos, consulte con su proveedor de atención primaria antes de tomar infusiones de hierbas. Prácticamente cualquier hierba que compre puede convertirse en té, sumergiéndola en agua en el punto de ebullición y filtrándola, y puede endulzarla con miel u otros edulcorantes.
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Tés para cólicos
Según un estudio publicado en "The Journal of the Canadian Chiropractic Association" en 2007, el dong quai es una hierba utilizada en la medicina tradicional china para tratar una variedad de condiciones ginecológicas. Tiene un efecto calmante y suavizante muscular que reduce los calambres y los espasmos en el útero. La raíz de la vida, también llamada hierba rana, también se conoce para remediar los cólicos menstruales. El haw negro es una hierba que relaja el útero y se ha usado históricamente para tratar los cólicos menstruales, así como la zona lumbar y el dolor pélvico asociados con la menstruación.
Tés para hemorragia intensa
Según el mismo estudio publicado en "The Journal of the Canadian Chiropractic Association", las hierbas que contienen un compuesto llamado tanino regulan el sangrado reproductivo y reducen la pérdida de sangre. El estudio informa que una hierba llamada bolso de pastor es la más efectiva. Las hierbas que tonifican el útero también reducen el sangrado abundante. El estudio enumera una hierba china llamada xiao yao san, también llamada polvo rambling, así como dong quai y raíz vital. Finalmente, equilibrar las hormonas reproductivas también juega un papel vital en el tratamiento del sangrado abundante. El estudio recomienda árbol casto para lograr este efecto terapéutico. Equilibra la relación estrógeno-progesterona, lo que ayuda a suavizar un flujo intenso.
Tés para el síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual, comúnmente llamado síndrome premenstrual, es una afección común en las mujeres que menstrúan y se caracteriza por síntomas incómodos en diversos grados. Algunas mujeres toman medicamentos para el síndrome premenstrual, pero las infusiones de hierbas son un enfoque terapéutico que tiene menos efectos secundarios. Ginkgo biloba es una hierba que los científicos han descubierto para disminuir la severidad de los síntomas del síndrome premenstrual. Dong quai, además de ayudar con los síntomas durante la menstruación y regular su ciclo, también puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Un estudio publicado en 2010 en "CNS Drugs" descubrió que tomar la hierba de hierba de San Juan diariamente reduce de forma efectiva la gravedad de los síntomas físicos y conductuales del síndrome premenstrual.
Tés para la amenorrea
El ciclo menstrual típico dura 28 días, pero algunas mujeres tienen menstruaciones irregulares o ninguna en absoluto, que es una afección llamada amenorrea.El té Dong quai se ha usado tradicionalmente para tratar períodos irregulares y ausentes. Su ingrediente activo llamado cumarina es un relajante muscular, por lo que puede estimular el flujo menstrual. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el té de árbol casto puede reducir los niveles de la hormona prolactina producida por la glándula pituitaria y, por lo tanto, ayudar a regular el ciclo menstrual. Sin embargo, el árbol casto debe consumirse durante al menos alrededor de 6 meses para que tenga efecto. El manto de la dama es una hierba que puede estimular el flujo menstrual si la menstruación se produce muy lejos o no se produce (5).
