Su habitación debe ser su refugio seguro, el lugar donde puede relajarse y descansar sin ningún tipo de estrés o preocupación. Bueno, lamentamos decirte esto, pero si estás ansioso por los gérmenes, tu habitación no es exactamente el santuario que creías que era. La verdad es que su habitación es un verdadero caldo de cultivo para todo tipo de riesgos para la salud, desde aquellos de los que sin duda ha oído hablar (chinches) hasta aquellos que definitivamente no tiene (una pequeña cosa llamada MSRA). Siga leyendo para conocer los riesgos de salud particulares que acechan en su habitación que lo motivarán a lavar sus sábanas… ¡esta noche!
1 alergias al polvo
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Según la Clínica Mayo, hay varias maneras de reducir la exposición a los ácaros del polvo, incluido el uso de fundas de cama a prueba de alérgenos, lavar la ropa de cama al menos una vez por semana, mantener baja la humedad en la habitación, pasar la aspiradora regularmente y eliminar cualquier desorden que pueda acumularse polvo.
2 alergias al polen
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Durante la temporada de alergias al aire libre, esencialmente, todo el tiempo, excepto en pleno invierno, es posible que el polen se adhiera al cabello. Y cuando te subes a la cama sin lavarte el cabello primero, todo ese polen en tu cabeza salta a tu almohada, lo que pasas horas poniéndote la cara cada noche. Por lo tanto, a menos que planee lavarse el cabello diligentemente antes de acostarse todas las noches, esta es solo una razón más por la que necesita cambiar la funda de la almohada de inmediato.
3 alergias al moho y asma
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Claro, el moho surge principalmente en cocinas, baños y sótanos. Pero si su casa está lo suficientemente húmeda, puede crecer en cualquier lugar, incluida su habitación. Según la gente de Tuck, una firma de investigación del sueño, el moho prospera donde hay papel tapiz. Por lo tanto, la decoración de su habitación puede ser la causa de sus síntomas de exposición al moho, que incluyen ojos llorosos, con picazón o rojos; sibilancias, estornudos o tos; una nariz que moquea; o una erupción cutánea
4 picaduras de insectos
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Todos nos hemos despertado con un mordisco misterioso y nos preguntamos qué criaturas acechan en nuestras habitaciones. Lo más probable es que las pequeñas protuberancias rojas que tienes no sean de arañas; son picaduras de otros artrópodos, como las pulgas, o, mucho más inocentemente, el resultado de una reacción química, Chris Buddle, Ph.D., un aracnólogo de la Universidad McGill, le dijo a LiveScience . ¿La solución? Es simple: ¡lava tus sábanas!
5 chinches
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Una vez que estos compañeros de cama no deseados lleguen a su hogar, buena suerte para sacarlos. Desafortunadamente, puede recoger chinches literalmente en cualquier lugar, pero, según la Asociación Nacional de Manejo de Plagas, los hoteles son los culpables más comunes. Una vez adentro, las chinches "se acomodan en su hogar y por la noche lo muerden dejando protuberancias rojas en la piel", dice David Cutler, MD, médico de medicina familiar en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California..
6 resfriados y la gripe
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Si alguien en su hogar, un compañero de cuarto, una pareja, un niño, se enferma con algo, hay una buena posibilidad de que también lo atrape. Como señala Daniel Ganjian, MD, pediatra de Providence Saint John's, los virus del resfriado, como el virus sincitial respiratorio (RSV) y el rinovirus, pueden rebotar fácilmente de una superficie a otra en su hogar. Al ver que pasa la mayor parte del tiempo en su habitación (con suerte al menos ocho horas al día), es natural suponer que el espacio podría estar más cargado de gérmenes. En el momento en que alguien se enferma, solo hay una cosa que hacer: ¡comenzar a limpiar!
7 acné
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¿Echado a un lado por un brote repentino de acné? Culpa a tu funda de almohada (y luego pásala por el lavado). "El acné mecánico es cualquier tipo de acné que es el resultado de materiales u objetos que tocan la cara", dijo a HuffPost David E. Bank, MD, director y fundador del Centro de Dermatología, Cosmética y Cirugía Láser. "Cuando la funda de la almohada no se lava o cambia regularmente, una acumulación de suciedad y aceite del medio ambiente, así como la piel y el cabello que tocan la almohada, se transfieren de regreso a la piel. Esto puede obstruir los poros y causar imperfecciones".
8 Enfermedad de manos, pies y boca
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Si estás cerca de niños, probablemente hayas oído hablar (y temes) de la enfermedad de manos, pies y boca. Esta infección viral produce una erupción cutánea y, según el Hospital de Niños del Condado de Orange, es extremadamente contagiosa. Si tiene niños pequeños, asegúrese de desinfectar la casa, incluidas todas las habitaciones y los lugares comúnmente tocados, como las perillas de las puertas.
9 MRSA
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El Staphylococcus aureus resistente a la meticilina, mejor conocido como MRSA, es un tipo de bacteria que puede causar una variedad de infecciones, incluidos los abscesos en la piel, explica Ganjian. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el MRSA puede sobrevivir en superficies como toallas y muebles durante horas, días o incluso semanas. Además de lavarse las manos, la mejor manera de detener la propagación del MRSA es usar limpiadores y desinfectantes en cualquier superficie de una habitación que se toque mucho, como pomos de puertas, interruptores de luz y puertas de armarios.
10 úlceras de decúbito
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Si pasa mucho tiempo en la cama, ya sea por una enfermedad, una lesión o algunos días realmente malos, corre el riesgo de desarrollar úlceras de decúbito. Según Johns Hopkins Medicine, las úlceras de decúbito son úlceras que se forman en áreas de la piel que están bajo presión por estar acostado en la cama, sentarse en una silla de ruedas o usar un yeso durante un período prolongado de tiempo. Las úlceras de decúbito pueden prevenirse asegurando que una persona gire y se recoloque en la cama cada dos horas, y cuidando su piel manteniéndola limpia y seca. Y para estar lo más cómodo posible en su colchón, conozca estos 15 trucos geniales para sentirse más cómodo en la cama.
