No hace falta decir que vivir una vida larga y feliz depende en gran medida de sus elecciones personales de estilo de vida. Todo, desde lo que come hasta cuánto ejercicio hace, hasta la velocidad a la que camina, afecta su vida útil de manera importante. Pero según una nueva evaluación extraordinaria de los Colaboradores de la carga de enfermedades de EE. UU., También lo hace el lugar donde vives.
El estudio analizó 333 causas y 84 factores de riesgo de mortalidad entre 1990 y 2016 para proporcionar la primera evaluación de los patrones de salud en Estados Unidos, estado por estado. Afortunadamente, la tasa de mortalidad general en los EE. UU. Ha disminuido, pasando de 745.2 por cada 100, 00 personas en 1990 a 578.0 en 2016. La mayor esperanza de vida fue a Hawai, que registró 81.3 años. El más bajo fue a Mississippi, donde la esperanza de vida era de solo 74.7 años.
La esperanza de vida de cada estado se evaluó para informar las prioridades nacionales de salud para la investigación, la atención clínica y la política. Pero también son útiles para tener en cuenta, especialmente si está jubilado o trabaja por cuenta propia y, por lo tanto, tiene la libertad de vivir donde quiera. Siga leyendo para averiguar qué estados en Estados Unidos tienen las expectativas de vida más altas. Y si desea ser aún más específico, eche un vistazo a las 50 ciudades de América donde la gente vive más tiempo.
9 Washington
Washington, donde la esperanza de vida promedio es de 80.2 años, se clasifica constantemente como uno de los estados más amigables con el medio ambiente en Estados Unidos. También tiene tres parques nacionales dentro de los límites estatales para las personas que aman ir de excursión. Y la investigación ha demostrado que es posible caminar hacia una vida más larga.
8 Nueva Jersey
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La tasa de divorcios en Nueva Jersey es una de las más bajas en los países, que es probablemente la forma en que llegan a 80.2 años. Para más estudios sobre el matrimonio y la longevidad, consulte Cómo divorciarse puede acortar su vida.
7 Colorado
Colorado ha sido clasificado como el quinto estado más activo en el país, y las Montañas Rocosas proporcionan un paisaje impresionante para caminar, esquiar o ir de campamento. Y el ejercicio regular es una de las vías más garantizadas para una vida larga y saludable. No es de extrañar que la esperanza de vida aquí sea de 80, 2 años.
6 Massachusetts
La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio se basó en la atención médica universal de este estado, que seguirá vigente incluso si se deroga Obamacare. Y el acceso a una buena atención médica es uno de los factores decisivos de la longevidad, razón por la cual Massachusetts registra 80, 4 años.
5 Nueva York
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No es ningún secreto que los neoyorquinos miran lo que comen, lo que podría ser la clave de cómo llegan a 80, 5 años. Después de todo, la ciencia ha encontrado evidencia que sugiere que contar calorías lo mantiene joven.
4 Minnesota
La investigación ha identificado la positividad como uno de los cuatro rasgos de personalidad que garantizan extender su vida. Y todos sabemos que los minnesotianos son un grupo alegre, que probablemente sea parte de lo que hace que su esperanza de vida promedio sea de 80.8 años. Minnesota recibió una mención especial en la evaluación por superar a todos los estados y al Distrito de Columbia por la duración promedio de la esperanza de vida saludable en 70.3 años.
3 Connecticut
Connecticut, donde la esperanza de vida es de 80.8 años, es el estado más rico de América, y las personas ricas tienden a vivir más tiempo. Pero como Warren Buffet advirtió recientemente a la gente, es importante recordar que el dinero no equivale a la felicidad.
2 California
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California es el lugar más cercano en América al que se puede llegar a Cerdeña, donde las personas viven regularmente más de 90 años. Sin embargo, con una esperanza de vida promedio de 80.9 años, los californianos no se quedan atrás, probablemente porque siguen las mismas reglas para longevidad.
1 Hawai
Sí, es un paraíso, por lo que no es de extrañar que los hawaianos lleguen a la edad avanzada de 81.3 años. Pero no tiene que vivir en una playa en una de las islas más pequeñas para disfrutar de sus beneficios. Después de todo, Honolulu recientemente se clasificó como el número uno en eliminación de desechos, contaminación del aire, enfermedades infecciosas y calidad del agua en un estudio sobre los mejores lugares para vivir en el extranjero.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.