Si bien la tasa de divorcios en Estados Unidos ha disminuido desde la década de 1980, entre el 42 y el 45 por ciento de todos los matrimonios en los Estados Unidos modernos terminan en divorcio. Y aunque la mayoría de nosotros somos conscientes de los hábitos descarados, como las trampas, que le dan un boleto de ida a Splitsville, la verdad es que gran parte del comportamiento que conduce al divorcio es mucho más sutil. De hecho, es posible que ni siquiera te des cuenta de que lo que estás haciendo es un problema para tu relación. Siga leyendo para conocer los hábitos más grandes y sorprendentes que aumentarán sus posibilidades de divorcio. Y para obtener más consejos excelentes sobre cómo evitar que se le entreguen documentos de divorcio, consulte los 50 mejores consejos de matrimonio de todos los tiempos.
No escuchar sus preocupaciones
"Muchas mujeres se callan en la radio después de años de intentos de mejorar la relación. Si ya no está hablando de eso y no se ha implementado una solución específica, tal vez esté planeando su salida", dijo a Best Life la consultora y entrenadora Lesli Doares.. "Muchos hombres están sorprendidos por sus esposas que piden el divorcio porque todo está bien para él. Las mujeres instigan alrededor del 80 por ciento de los divorcios, muchos después de años de sentirse desconocidos o de minimizar sus preocupaciones".
Por lo tanto, no asuma que todo está bien solo porque ha pasado un tiempo desde que tuvo una discusión. Un comentario oportuno como, "Oye, ¿está todo bien contigo? ¿Estoy siendo el mejor cónyuge que puedo ser?" Puede ser muy útil.
Tratando de cambiarlos
"Tratar de lograr que su pareja cambie quiénes son o cómo hacen las cosas es controlar", dijo Doares. "Tratas de eliminar tu ansiedad o incomodidad tratando de hacer que tu pareja se comporte de la manera que crees que debería. Sin embargo, a la mayoría de las personas no les gusta ser controladas. De hecho, lo que crearás es retroceder y hostilidad". Al final del día, debes amar a las personas por lo que son, no por lo que no son.
"No es que tu pareja nunca cambie. Es que no puedes cambiar a tu pareja", dijo a Best Life Karl Pillemer, un gerontólogo de la Universidad de Cornell que ha estudiado el éxito a largo plazo de las relaciones. "Las personas que finalmente aceptan a su pareja por lo que son, en lugar de verlos como un proyecto de bricolaje, encuentran la experiencia liberadora y tienen muchas más probabilidades de tener relaciones felices y satisfactorias durante décadas".
No tener suficiente espacio
Todo el mundo sabe que si no pasa tiempo de calidad con su cónyuge, corre el riesgo de separarse. Pero cuando entrevisté a 10 personas reales sobre lo que hicieron para cambiar su matrimonio, muchos de ellos también dijeron que también era crucial tener su propio espacio, tanto literal como figurativamente. Michael, de 42 años, dijo que él y su esposa de 12 años disfrutan haciendo cosas juntos "cuando nuestros intereses se superponen, pero se dan el espacio para hacerlo solos. Así que estamos creciendo juntos, pero no nos sentimos" atrapados "juntos". Y Megan dijo que pensó que iba a "terminar en 60 minutos en algún momento por asfixiarse en su sueño" debido a sus ronquidos hasta que consiguieron un segundo dormitorio.
Nitpicking
"Una señal de que su relación está en peligro de divorciarse es si hay desprecio y críticas constantes entre ellos. Ambos son muy perjudiciales para el individuo y las relaciones", dijo la terapeuta Irene Schreiner a Best Life . "La investigación ha demostrado que estos dos comportamientos, si no se detienen, pueden predecir el divorcio". Tan importante como es expresar sus preocupaciones, también es muy importante elegir sus batallas para que su cónyuge no se sienta constantemente como un niño en el patio de recreo. A veces, discutir sobre los calcetines que quedan en el piso simplemente no vale la pena.
No decir "gracias"
Cuando ha estado casado por un tiempo, es fácil comenzar a dar por sentado las cosas que su cónyuge hace por usted a diario. Pero un estudio de la Universidad de Georgia de 2017 encontró que el mayor predictor de la felicidad conyugal fue la gratitud. Un poco va un largo camino.
Olvidando que sus socios, así como los padres
Es natural que, una vez que tenga hijos, sus roles como padres se vuelvan más importantes que su relación conyugal. Pero, según la terapeuta y autora de autoayuda más vendida, Tina B. Tessina, su relación romántica es "la base sobre la que se construye su familia. No se involucre tanto en su papel de padres que se olvide de ser pareja". Tome una página del libro de Barack Obama y programe una noche de cita regular, sin importar cuán ocupados estén ambos.
Entrar en una rutina
Cuando usted y su pareja se casaron por primera vez, probablemente se sorprendieron mutuamente en ocasiones con flores, regalos, entradas para conciertos o incluso vacaciones, pero todo eso tiende a quedarse en el camino cuando han estado juntos por un tiempo. Eso es lamentable, porque un estudio de 123 parejas de la Universidad de Michigan en su séptimo y noveno años de matrimonio encontró que algo tan simple como el aburrimiento puede hacer que las parejas pierdan interés en sus matrimonios. ¡No olvides ser un poco espontáneo de vez en cuando!
No dividir las tareas
Un estudio reciente de la Harvard Business School encontró que hasta el 25 por ciento de las parejas se divorcian debido a "desacuerdos sobre las tareas domésticas". Y el estudio "Cómo las parejas se encuentran y se mantienen juntas" de la Universidad de Stanford descubrió que las mujeres son más propensas que los hombres a pedir un divorcio porque están hartas de tener que hacer la mayoría de las tareas del hogar y la crianza de los hijos mientras hacen malabarismos con sus carreras propias Hombres: recojan la holgura! No dejes que una patraña conduzca a la desaparición de tu matrimonio.No estar verdaderamente comprometido
Un estudio de la UCLA de 172 parejas casadas en el transcurso de 11 años encontró que los que permanecieron casados fueron los que se dieron cuenta de que estar "comprometido" significaba "Estoy comprometido a hacer lo que sea necesario para que esta relación funcione" en lugar de a "Me gusta esta relación y estoy comprometida con ella".
"Es fácil comprometerse con su relación cuando va bien", dijo Thomas Bradbury, codirector del Instituto de Relaciones y autor principal del estudio. "Sin embargo, a medida que la relación cambia, ¿no debería decir en algún momento algo como 'Estoy comprometido con esta relación, pero no está yendo muy bien, necesito tener algo de resolución, hacer algunos sacrificios y seguir los pasos que es necesario tomar para mantener esta relación en movimiento '"
Sudando las cosas pequeñas
"Casi repensé todo el asunto del matrimonio cuando el esposo usó un tenedor y un cuchillo en nachos en nuestro primer aniversario", escribió un usuario de Twitter. Mira, todos tenemos nuestras manías, pero también tenemos nuestras peculiaridades. Y aunque hay ciertas banderas rojas, como la forma en que alguien trata a su familia, que debe tomar en serio, también hay muchas pequeñas cosas que debe ignorar.
Interrupción tecnológica
La tecnología ha hecho que sea más fácil que nunca conocer a alguien, pero uno puede argumentar que también ha hecho que sea más difícil permanecer juntos. Un estudio encontró que "frotar", el acto de ignorar a alguien mientras hojea su teléfono, puede tener efectos desastrosos en su relación. Encontrar a un ex en Facebook o coquetear con alguien lindo en Instagram puede parecer inofensivo, pero algunos expertos dicen que este tipo de "micro trampa" erosiona la confianza y a menudo puede conducir a una infidelidad real. Y otro estudio encontró que el aumento de parejas que transmiten Netflix en dispositivos separados por la noche está matando nuestras vidas sexuales. No debería sorprender, entonces, que los abogados afirmen que "Facebook" fue citado como la causa del divorcio en una de cada cinco peticiones en Gran Bretaña.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.