Todos saben que dar a luz no es un día de campo. Muchas madres nuevas sufren de depresión posparto y luchan con las inmensas demandas de un recién nacido. Lo que más necesitan es un compañero de apoyo, por eso Ted Gonder, esposo y padre de tres hijos, recibe tantos elogios por su reciente publicación en Facebook. En septiembre, Gonder, de 29 años, publicó el consejo que le daría a su "yo sin hijos de 24 años de edad acerca de cómo ser un compañero de apoyo durante la fase de" convertirse en padres "y es justo en el dinero.
En primer lugar, señaló, ya que su esposa "cargó al bebé EN su vientre durante nueve meses", depende de usted cargar al bebé "EN su vientre durante nueve meses cada vez que tenga la oportunidad". Gonder agregó con perspicacia que esto no solo ayuda a una nueva madre a sanar después de dar a luz, sino que también "te une a tu hijo más de lo imaginable".
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En segundo lugar, debe cambiar los pañales tanto como sea posible. "Superarás la aspereza rápidamente", aconsejó. "Y evitarás desequilibrios y resentimientos en la relación". Como una ventaja adicional, mientras que otras mamás nuevas se quejan de lo poco solidarios que son sus esposos, "su esposa se jactará de usted". Lo cual, por supuesto, siempre es algo bueno.
Y todos sabemos que expresar amor a menudo se trata de pequeñas cosas. Entonces, ¿por qué no preparar el café descafeinado de la nueva mamá en tu vida cada mañana? "Incluso si ella lo deja frío y se olvida de beberlo la mayoría de las mañanas", es el gesto lo que cuenta, explicó. Y si ella lo bebe, agregó Gonder, "ayudará a comenzar su día de una manera que la ayude a restablecerse".
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Y dado que las nuevas mamás tienden a lamentar sus cuerpos post-bebé, es importante "decirle que es hermosa y ayudarla a ver eso en los momentos en que se siente más autocrítica y desesperada con su cuerpo", señaló Gonder. Él sugirió recordarle que ella es una "superhéroe" que "literalmente movió todos sus órganos" para "darle un hijo que será un regalo para usted por el resto de su vida".
Finalmente, aconsejó, sea compasivo. Tener un bebé hace algunas cosas bastante radicales con las hormonas de una mujer, así que ten paciencia con ella los días en que parezca un poco más irritable de lo habitual. "Recuerde que su trabajo es ser su roca en todo esto, así que endurezca y mantenga la perspectiva cuando su lengua sea más afilada de lo que sabe lo que pretende", escribió. "Normal volverá pronto y quieres que esté agradecida de que lo hayas mantenido unida… no resentida y decepcionada de que secuestraras sus emociones al hacer que tus problemas fueran tuyos".
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La publicación de Gonder ha recibido más de 57, 000 me gusta desde que salió en septiembre, así como muchos comentarios de personas que no podrían estar más de acuerdo con sus consejos para apoyar a una nueva madre.
"Me encanta esto!" un usuario de Facebook escribió. "Espero tener un socio tan respetuoso y dedicado algún día".
"Va en ambos sentidos", respondió Gonder. "Ayuda estar casado con tu mejor amigo".
Gracias mi amor por nuestros hermosos hijos. Gracias por su visión de familia y relación y por creer en lo que podríamos construir juntos, especialmente en momentos en que carecía de visión proactiva. Gracias por recordarme que me tome menos en serio (especialmente por las mañanas antes del café). Gracias por su coraje para ser radicalmente usted mismo, independientemente de lo que otros, incluido yo, hayan pensado. Gracias por ser dueño de tus miedos y por pedir ayuda cuando la necesitas. Gracias por cuidar su cabeza y corazón para que tenga energía emocional duradera en el tanque. Gracias por cuidar su cuerpo para que pueda participar como un compañero igual conmigo físicamente, incluso a través de embarazos múltiples. Gracias por expresar tus sentimientos antes de que sean opiniones, y la confianza que se necesita para que sepas que te escucharé antes de juzgar tus sentimientos. Gracias por la paciencia para ayudarme a apreciar su trabajo emocional invertido en el hogar, y luego compartir la carga. Gracias por siempre elevar el listón para usted, para nosotros, para mí, hace imposible la complacencia. Y gracias por dar este ejemplo para nuestros muchachos, de una mujer fuerte, respetuosa, respetuosa con los límites, ultrarrealista, arrojando equipaje, desafiando las normas, profesionalmente ambiciosa y amante de la diversión. Es una gran alegría cultivar este jardín contigo. #familia #amor # objetivos de relación
Ted Gonder (@tedgonder) en
Bueno, eso es lo más dulce. Y para más padres geniales, echa un vistazo a la hija de Dwayne "The Rock" Johnson que le enseñó una lección muy importante en su boda.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.