Hacer nuevos amigos como adulto no es tarea fácil. Después de que las amplias oportunidades para socializar en la universidad han ido y venido, a muchos adultos les resulta difícil, si no imposible, expandir su círculo social. Con largas horas de trabajo y relaciones románticas ocupando la mayor parte de nuestro tiempo, es más difícil que nunca encontrar tiempo para hacer nuevos amigos. De hecho, un estudio de Relate and Relationships Scotland revela que 1 de cada 10 adultos dice que no tiene amigos cercanos. Si bien sentirse solo puede ser deprimente, eso no significa que la falta de amigos sea su destino para siempre. De hecho, tomarse un tiempo para trabajar en solitario es el primer paso para construir relaciones más saludables con los demás.
"Si quieres atraer a personas positivas a tu vida, comienza contigo", dice el Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMHC y entrenador de vida. "Asegúrate de que la vibra que estás generando atraiga la positividad. ¿Por qué las personas positivas se mantienen positivas? Se mantienen alejadas de las personas negativas. Por lo tanto, el primer paso para atraer la positividad en tu vida es ser solo eso, positivo. Evita cotillear y, en su lugar, gasta su energía para establecer y trabajar hacia objetivos. Aproveche y transmita oportunidades a otros. Pase tiempo enfocándose en lo que tiene y no en lo que no tiene. Trabaje para tener una mente abierta y una mentalidad de crecimiento. en una persona más positiva, comenzarás a atraer a personas similares a tu vida ".
Si bien no puede agregar más horas al día, el Dr. Kulaga dice que permitir cierta superposición entre su vida profesional y personal puede ayudarlo a conocer personas con intereses similares. Su recomendación? Intenta asistir a eventos de networking.
"Encuentre un evento de networking que se vincule con lo que hace profesionalmente. Entonces sabe que se rodeará de personas de ideas afines. En estos eventos, no solo se encontrará con nuevas personas con las que puede hacer negocios, sino con personas son más aptos para hacer negocios con personas que les gustan, conocen y en las que confían. Por lo tanto, esto significa que antes de ir a estos eventos para vender algo, va a construir una buena relación y, muchas veces, amistades ".
Si todavía te sientes aprensivo por salir, reconectarte con viejos amigos puede ayudarte a expandir tu círculo social sin la inquietud de conocer a alguien nuevo. Incluso si siente que su apretada agenda ha alejado a algunos de sus antiguos amigos, el Dr. Kulaga dice que es probable que las personas de su pasado estén ansiosas por saber de usted.
"Como adultos ocupados, a veces puede ser solitario. Pero la realidad es que muchos de nosotros tenemos grandes amigos, es solo que la prisa y los negocios de nuestra sociedad nos han destrozado o no nos han dado mucho tiempo juntos. En esto caso, reavive viejas amistades. Comuníquese con las personas que extraña o con las que solía pasar tiempo y vea si quieren volver a conectarse ", recomienda.
"Puede que tenga que reconectarse con el entendimiento de que no pueden salir juntos todas las noches como en los 'viejos tiempos', pero eso no significa que no puedan pasar tiempo juntos en absoluto. Tómese el tiempo para comenzar a reconectarse con esas personas positivas y motivadoras que una vez te inspiraron ". Si todavía tiene dificultades para conectarse, las 13 razones por las que todavía está soltero podrían ser las culpables.
