El martes, salió el informe anual del American Fitness Index, que clasifica los niveles de condición física de las 100 ciudades más grandes de Estados Unidos. El estudio, realizado por el American College of Sports Medicine (ACSM) y la Anthem Foundation, reveló que Arlington, Virginia, encabezó la lista por segundo año consecutivo. Pero un lugar en América Central se encontró en el fondo: Oklahoma City, Oklahoma.
Las clasificaciones del informe se basan en una variedad de factores, que incluyen la dieta, los niveles de ejercicio y la salud general de los residentes de cada ciudad, así como la cantidad de piscinas, mercados de agricultores y centros de recreación que ofrecen a las personas la oportunidad de mantener una salud. estilo de vida. Para el American Fitness Index de 2019, los investigadores agregaron varios factores nuevos para enfatizar la importancia de las políticas de salud: incluyeron la calidad del aire de cada ciudad y lo fácil que es moverse en bicicleta.
En Oklahoma City, solo el 71 por ciento de los residentes había hecho ejercicio en los últimos 30 días y solo el 10 por ciento de las personas consume tres o más porciones de verduras por día. Menos de la mitad de los habitantes de Oklahoma City gozan de buena salud, y el 34 por ciento se considera obeso, de acuerdo con su índice de masa corporal (o IMC). En general, a Oklahoma no le fue bien en general en términos de bienestar, dado que Tulsa fue clasificada como la tercera ciudad menos apta en la lista. (North Las Vegas, Nevada, quedó en el penúltimo lugar).
En el otro extremo del espectro, después de Arlington, las ciudades más aptas de Estados Unidos fueron Seattle, Washington y Minneapolis, Minnesota, que se encuentran entre las 10 ciudades más importantes a las que acuden los millennials.
En general, el American Fitness Index mostró que el 75.2 por ciento de los adultos en todas las ciudades estaban físicamente activos en el último mes, pero solo el 22 por ciento cumplió con las pautas recomendadas de aeróbicos y de fuerza. Y aunque las personas saben que andar en bicicleta al trabajo es excelente tanto para el estado físico personal como para el medio ambiente, solo el 4.5 por ciento de los residentes en todas las ciudades caminan o van en bicicleta al trabajo.
Los resultados del American Fitness Index son particularmente significativos a la luz de las crecientes tasas de obesidad en el país. Un informe de diciembre de 2018 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) encontró que el adulto estadounidense promedio ahora tiene un IMC de apenas 30, que se considera obeso. Aún más preocupante, tal vez, es un estudio de febrero de 2018 de Cancer Research UK que descubrió que los millennials serán la generación más gorda de la historia.
"Las enfermedades crónicas, los estilos de vida sedentarios y las muertes de peatones se encuentran en niveles críticos en nuestro país, y el liderazgo de la ciudad puede abordar eficazmente cada uno de estos desafíos al convertirse en una ciudad en forma", Barbara Ainsworth, Ph.D., presidenta del American Fitness Index Board., le dijo a Best Life en un comunicado. "Desafiamos a los líderes de la ciudad, independientemente de dónde se ubique su comunidad en el índice ACSM / Anthem Fitness, a tomar medidas audaces y decisivas para construir y mantener infraestructuras que promuevan la aptitud física".
Y si siente que su ubicación geográfica se está interponiendo en el camino de sus objetivos de salud, es posible que desee considerar mudarse a los Estados Unidos donde las personas viven más tiempo.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.