Para mi editor es el sonido del tintineo de hielo en una taza de café de cerámica. Cuando lo oye, su cuerpo entra en modo de lucha o huida, y se convierte en consumido por cierta ira alienígena e irracional. "Por alguna razón, me parece peor que escuchar las uñas raspando una pizarra o las sirenas de los camiones de bomberos a todo volumen", dice. "Además, por supuesto, es súper específico, si no viviera en la era del café helado". Si esa experiencia le suena familiar, y alguna vez ha sido acusado de mal humor, insensibilidad o grosería después de escuchar un sonido ruidoso, como masticar chicle, gotear agua o comer palomitas de maíz, puede ser una de las muchas personas que sufren de una condición que solo en los últimos años recibió un nombre: misofonia.
A veces llamada síndrome selectivo de sensibilidad al sonido, la misofonía puede hacer que la persona que lo tiene note sonidos que a menudo son inaudibles para los demás, causándole incomodidad, ansiedad y, a veces, ira que induce la violencia. Pero, ¿cómo saber si lo tiene y qué lo causa exactamente? Lo más importante: ¿qué opciones hay para superar esta alergia al sonido?
Siga leyendo para obtener respuestas a todas estas preguntas.
1. La misofonia es una condición que significa que los sonidos comunes te vuelven loco
Aquellos que sufren de misofonia tienen fuertes reacciones emocionales a los sonidos cotidianos. Estas son cosas que a la persona promedio no le importaría o que ni siquiera notaría: el bostezo de un compañero de trabajo, la masticación de la comida por parte de un cónyuge o el sonido de la persona en el vagón del metro a su lado. Pero mientras que la persona promedio no se daría cuenta de estos ruidos mundanos, desencadenaron una respuesta furiosa en el misofoníaco, un ataque de pánico cercano que los envía a la ira o, más probablemente, a una respuesta de vuelo que los hace correr por el puerta, buscando estar lo más lejos posible de los sonidos.
2. Se desencadena por algunos sonidos sorprendentes
La Asociación de Misofonía enumera los siguientes sonidos entre los desencadenantes más comunes para un episodio de esta afección:
- Goma de mascar
- Comer sonidos
- Chasquido de labios
- Hablando Sonidos (s, p, k)
- Sonidos de respiración
- Sonidos más suaves y repetitivos como hacer clic con el bolígrafo, golpear con el lápiz
- Ruidos nasales, aclaración de garganta.
- Chupando a través de los dientes suena
- Olfatear
- Vista de un chicle masticando o comiendo con la boca abierta
- Lamer mascotas o hacer clic en las uñas
- Tacones altos en pisos duros
- Perros ladrando
3. Los sonidos desencadenantes generalmente se relacionan con la boca
A pesar de la variada lista de sonidos desencadenantes anteriores, los investigadores generalmente han descubierto que los sonidos que realmente desencadenaron un misofoniaco se relacionan principalmente con los ruidos de la boca y la comida. Un estudio estimó que aproximadamente el 80% de los sonidos desencadenantes se relacionan con la boca.
4. La misofonia puede volverse bastante extrema
Si bien muchos pacientes sienten estallidos de ira o disgusto ante los sonidos, algunos pueden volverse violentos y dañar a otros oa sí mismos. En otros casos, puede conducir a un comportamiento antisocial extremo. El New York Times habló con Olana Tansley-Hancock, quien describió cómo ya no podía unirse a las comidas familiares una vez que la misofonía se inició durante la infancia. "Solo puedo describirlo como una sensación de querer golpear a la gente en la cara cuando escuché el ruido de ellos comiendo", dijo.
5. Comienza a experimentar síntomas de misofonia alrededor de los 12 años
En general, la edad a la que los pacientes comienzan a notar su sensibilidad a los sonidos es alrededor de los 12 años; una encuesta de alrededor de 200 pacientes con misofonía aisló eso como la edad promedio en la que los encuestados se dieron cuenta por primera vez de la condición. Aunque se han encontrado casos de misofonía de inicio en adultos.
6. Hay una Asociación de Misofonia
La Asociación de Misofonia está ayudando a abogar por aquellos que sufren de misofonía, ofrecer apoyo y correr la voz acerca de la enfermedad. El grupo sin fines de lucro está financiado por donaciones y administrado por voluntarios y declara que su misión es "permanecer unidos en nuestro rechazo a los prejuicios, los prejuicios y la exclusión. Valoramos el respeto, el aliento, la profesionalidad y el discurso cortés y el comportamiento. Reconocemos el esfuerzo, intenciones y logros. Aplaudimos la ayuda, la positividad y la colaboración ". Suena como unos objetivos muy bonitos.
7. Hay una Convención anual de Misofonia
8. Hay ciencia del cerebro para respaldarlo
Los neurocientíficos de la Universidad de Newcastle en Gran Bretaña realizaron escáneres cerebrales de aquellos que sufrían de misofonía y descubrieron que cuando los sujetos escuchaban los sonidos desencadenantes, su corteza anterior insular (el área del cerebro que se cree que era responsable de los sentimientos emocionales) se volvió loca. Los investigadores también descubrieron que la AIC se conectaba de manera diferente a las áreas cerebrales que recuerdan la memoria de la amígdala y el hipocampo en los pacientes con misofonía que en aquellos que no la padecían.
"Creemos que la misofonia puede estar muy conectada a recordar recuerdos pasados, porque las personas con misofonia han tenido muy malas experiencias", dijo uno de los investigadores al New York Times.
9. Los enfermos de misofonia son diferentes a los no enfermos
Además de la forma diferente en que la AIC se conecta con la amígdala y el hipocampo, los que tratan la misofonía son diferentes a los que no lo hacen de otras maneras. Los investigadores que usaron imágenes de resonancia magnética de cerebro completo para obtener una vista completa de los cerebros de los pacientes descubrieron que producían mayores cantidades de mielinización, una sustancia grasa que proporciona aislamiento a las células nerviosas de forma similar a cómo la cinta eléctrica envuelve un cable. Los investigadores no han descubierto por qué esto es así, pero los niveles más altos les interesan.
10. El término fue acuñado oficialmente en 2001
Aunque es probable que las personas hayan sufrido de misofonía durante décadas, si no siglos, no teníamos un nombre hasta el siglo XXI. En 2001, los científicos estadounidenses Margaret y Pawel Jastreboff, que lo distinguieron del síndrome de sensibilidad al sonido selectivo, que solo se relacionaba con una intolerancia a los sonidos suaves (la misofonía puede relacionarse tanto con los sonidos suaves como con los fuertes).
11. Hay diferentes niveles de la misma.
Misophonia UK, una organización dedicada a la investigación y la conciencia pública sobre la misofonia, ha desarrollado una Escala de activación de Misofonia, destinada a ayudar a médicos y pacientes a determinar qué tan grave es su condición. Varía desde el nivel 0 ("La persona con misofonía oye un sonido de activación conocido pero no siente molestias") y se quema lentamente hasta que las cosas comienzan a ponerse incómodas alrededor del nivel 5 ("La persona con misofonía adopta más mecanismos de afrontamiento de confrontación, como cubrir abiertamente su oídos, imitando a la persona desencadenante, participando en otras ecolalias o mostrando irritación manifiesta ") antes de llegar al nivel 10 (" Uso real de violencia física en una persona o animal (es decir, una mascota doméstica). La violencia puede infligirse a sí mismo (hacerse daño a uno mismo)").
12. Incluso los escépticos han llegado a eso
Cuando la conversación sobre la misofonia comenzó a despegar, las reacciones generalmente se dividieron en dos campos: (1) "¡Mira! Es realmente una condición. Hay una razón científica por la que me enojo tanto cuando respiras fuerte" y (2) "Están solo tratando de encontrar una manera elegante de decir 'demasiado sensible' ". Pero aunque mucha gente puso los ojos en blanco cuando la condición llamó la atención, muchos, particularmente en la comunidad científica, se han convencido de la evidencia.
"Yo mismo formé parte de la comunidad escéptica", dijo Tim Griffiths, profesor de Neurología Cognitiva en la Universidad de Newcastle, cuando él y su equipo publicaron sus hallazgos sobre la afección, "hasta que vimos pacientes en la clínica". Agregó que esperaba que sus hallazgos sirvieran para tranquilizar a las personas con misofonía de que la incomodidad que experimentan es legítima.
13. Hay ayuda
Si bien puede parecer que tener misofonia significa que solo tendrá que vivir con ella el resto de su vida, la comunidad científica está desarrollando tratamientos. Están surgiendo clínicas de misofonía en todo el país, que están experimentando con programas tales como "distracción auditiva", en los cuales el ruido blanco u otros sonidos se utilizan para enmascarar o redirigir los sonidos ofensivos.
Otra técnica es la terapia de reentrenamiento del tinnitus, que aumenta la fuerza de los músculos auditivos y hace que el sujeto sea más capaz de manejar ciertos ruidos. Así como la dolencia aún es relativamente nueva, también lo son los tratamientos, pero los primeros resultados parecen prometedores.
14. La terapia cognitiva conductual también es efectiva
Una técnica que se ha encontrado particularmente efectiva en el manejo de la misofonia, y que incluso se puede hacer por su cuenta, es la terapia cognitiva conductual. Este es un enfoque que se enfoca en los pensamientos, emociones y respuestas de la víctima a los estímulos, ayudando al sujeto a identificar patrones de comportamiento no saludable y redirigir efectivamente sus propios pensamientos y respuestas a los sonidos. Un ensayo que sometió a 90 pacientes con misofonía a una terapia cognitivo conductual de ocho semanas dio como resultado que el 48% de los pacientes mostrara una reducción significativa en sus síntomas.
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