Después de un largo día explorando una nueva ciudad o una extenuante sesión de sudor en el gimnasio, puede esperar que sus pies se sientan en llamas cuando finalmente tenga la oportunidad de sentarse. Sin embargo, si está en un escritorio en el trabajo todo el día y de alguna manera todavía se encuentra lidiando con dolor en los pies, podrían surgir problemas más importantes, que incluso pueden requerir una cita con el podólogo para solucionarlo. Si le duelen los pies regularmente, siga leyendo para conocer algunas de las causas más comunes de dolor en los pies.
Tienes arcos aplanados.
Shutterstock
La causa raíz de sus doloridos pies podrían ser sus arcos, o más bien, la falta de ellos. Si sus pies son inusualmente planos, es posible que tenga una condición conocida como pie plano. Aunque generalmente es indoloro, la Clínica Mayo señala que la afección puede causar dolor en el pie, particularmente en el área del talón o el arco. Si su médico le diagnostica un pie plano y determina que la afección es la causa de su dolor, puede ordenarle soportes de arco personalizados para limitar los síntomas.
Tienes la enfermedad de Raynaud.
Shutterstock
La enfermedad de Raynaud, o fenómeno de Raynaud, es una afección caracterizada por una disminución del flujo sanguíneo a las extremidades. Según la Arthritis Foundation, las personas con Raynaud en sus pies a menudo experimentan hormigueo y entumecimiento en respuesta incluso a los cambios de temperatura más leves, y cuanto peor es el cambio de temperatura, más dolorosa es la reacción. Por lo general, puede saber si sus pies doloridos son el resultado de Raynaud en función de si se están volviendo blancos o azules, ya que este es uno de los signos reveladores de la afección.
Necesitas zapatillas nuevas.
Shutterstock
Use sus zapatos para correr por más tiempo del que debería y es posible que sus pies sientan un dolor intenso cada vez que salga a correr. Esto se debe a que cuanto más desgastados están tus zapatos, menos protección y acolchado brindan tus pies contra el pavimento áspero. Entonces, ¿con qué frecuencia deberías cambiar esas zapatillas? Según los expertos en calzado de REI, sus zapatos para correr deben reemplazarse cada 300 a 500 millas.
Su tendón está inflamado.
Shutterstock
La tendinitis, o inflamación del tendón, puede ocurrir tanto en el tobillo como en el talón del pie. Esta afección, que causa sensibilidad y dolor en las articulaciones, es causada con mayor frecuencia por la tensión repetida en un tendón, como a través de movimientos repetitivos o cuando usa zapatos para correr que están desgastados.
Tienes fascitis plantar.
Shutterstock
Si le duelen los pies y no sabe por qué, la fascitis plantar podría ser la culpable. Según la Clínica Mayo, esta afección, que es causada por la inflamación de una banda gruesa de tejido en la parte inferior del pie, es una de las causas más comunes de dolor en el talón y tiende a causar molestias intensas que alcanzan su punto máximo. mañana y lentamente mejora cuanto más te alejas.
Tienes un espolón en el talón.
Shutterstock
Como explicó Edward R. Laskowski, MD, codirector del Centro de Medicina Deportiva de Mayo Clinic, a través del sitio web de Mayo Clinic, un espolón en el talón es un "crecimiento óseo que generalmente comienza en la parte frontal del hueso del talón y apunta hacia el arco de tu pie." Aunque la mayoría de las personas con este tipo de crecimiento no experimentarán molestias como resultado, la Clínica Cleveland señala que solo uno de cada 20 pacientes con un espolón en el talón siente algún tipo de dolor, vale la pena que le revisen el pie.
Tienes gota
Shutterstock
La gota es un tipo de artritis que ocurre cuando el ácido úrico, un producto de desecho, se transforma en cristales con forma de aguja y se aloja en los tejidos del cuerpo. Según la Arthritis Foundation, uno de los primeros signos más comunes de esta enfermedad inflamatoria es el dolor y la hinchazón en el dedo gordo del pie que a menudo sigue a una enfermedad o lesión.
Tienes juanetes.
Shutterstock
¿Alguna vez has notado cómo algunas personas tienen protuberancias óseas que salen del interior de sus pies, haciendo que su dedo gordo asuma un ángulo inusual? Esos se llaman juanetes, y aunque son relativamente comunes, también pueden volverse dolorosos (e incluso causar artritis) a medida que transforman lentamente el hueso del dedo gordo. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, el dolor leve de los juanetes generalmente se alivia al usar zapatos más anchos e invertir en almohadillas protectoras de juanetes, pero si tiene dificultades para caminar, es probable que haya llegado al punto en el que debería considerar la cirugía..
Tienes osteoartritis.
Shutterstock
La osteoartritis, la forma más común de artritis, según la Arthritis Foundation, se produce cuando el cartílago que protege los huesos de las articulaciones se rompe, causando rigidez, dolor o incluso la pérdida completa de movimiento. En lo que respecta al pie, la osteoartritis se manifiesta con mayor frecuencia en el dedo gordo del pie, pero también se sabe que afecta la zona media del pie. Y aunque los medicamentos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con la osteoartritis en algunos pacientes, otros solo encuentran alivio a través de medidas más invasivas, como inyecciones de cortisona o cirugía. Y para obtener más consejos que lo ayudarán a mantener una salud óptima, consulte estas 40 cosas sobre las que nunca debe mentirle a su médico después de los 40.
