La fibromialgia es un trastorno musculoesquelético que incluye dolor generalizado, fatiga, problemas para dormir y trastornos del estado de ánimo. No se sabe qué causa definitivamente este trastorno, y en este momento, no hay cura. Sin embargo, hay tratamientos disponibles que incluyen suplementos de venta libre para ayudar a aliviar los síntomas. Si tiene fibromialgia, hable con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento para asegurarse de que sean seguros y apropiados para su uso.
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Magnesio
El magnesio es un mineral que necesitan todos los órganos del cuerpo humano. El centro médico de la Universidad de Maryland afirma que este mineral ayuda a desarrollar dientes y huesos fuertes; activa las enzimas; juega un papel en la producción de energía; y ayuda a regular el calcio, el cobre, el zinc y otros niveles de nutrientes. Un estudio de 2008 realizado por O. F. Sendur y sus colegas, publicado en la revista "Reumatología Internacional", encontró que las personas con fibromialgia tenían niveles significativamente más bajos de magnesio. Según UMMC, estudios preliminares muestran que el magnesio y el ácido málico pueden ayudar a aliviar el dolor y la sensibilidad en pacientes con fibromialgia cuando se toman durante al menos dos meses. Los resultados del estudio han sido mixtos, y se necesita hacer una investigación más extensa.
5-HTP
El aminoácido triptófano se convierte en 5-hidroxitriptófano, o 5-HTP, y luego se convierte en serotonina. La serotonina afecta el estado de ánimo y el comportamiento, y se cree que el 5-HTP puede mejorar el sueño, el estado de ánimo, la ansiedad y la sensación de dolor, afirma UMMC. Las personas con fibromialgia a veces se prescriben antidepresivos porque los niveles más bajos de serotonina se han asociado con la condición. Según UMMC, aunque no todos los estudios han encontrado los mismos resultados, algunos estudios mostraron que el 5-HTP aliviaba la fatiga, la rigidez matutina, el dolor y la ansiedad asociados con la fibromialgia. Hable con su médico antes de usar este suplemento, especialmente si ya está tomando un antidepresivo.
SAMe
El compuesto S-adenosilmetionina, o SAMe, se encuentra naturalmente en casi todos los tejidos del cuerpo. Ayuda a descomponer los neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la melatonina, entre otras cosas. Cuando se usa como suplemento, SAM puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la fibromialgia, afirma Rxlist. com. Se ha utilizado para ayudar a tratar la depresión y la osteoartritis y puede ayudar con síntomas similares en pacientes con fibromialgia. UMMC afirma que la SAM inyectable ha sido efectiva para ayudar a reducir el estado de ánimo deprimido, el dolor y la fatiga, junto con el dolor articular, en personas con fibromialgia. Hable con su médico antes de usar SAMe para tratar cualquier condición médica.
Consideraciones
Junto con estos suplementos, existen medicamentos que pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la fibromialgia.De acuerdo con MayoClinic. com, otros tratamientos incluyen medicamentos anticonvulsivos para ayudar a reducir el dolor del nervio, analgésicos para aflojar las articulaciones rígidas y aliviar el dolor, y antidepresivos para ayudar con la fatiga y la depresión. La terapia de conversación, dormir lo suficiente y el ejercicio regular también pueden aliviar el estrés y aliviar la fibromialgia. Lo que funciona para un paciente puede no ser efectivo para otro, así que lo mejor es encontrar lo que más le ayuda.
