Las afecciones de la salud, como la enfermedad de la tiroides, pueden dificultar o incluso imposibilitar el ejercicio. La enfermedad tiroidea se manifiesta como una glándula tiroides poco activa o hipotiroidismo. La enfermedad también puede causar un exceso de funcionamiento de la glándula o hipertiroidismo. Debido a que la glándula tiroides es responsable de producir hormonas que regulan el metabolismo, tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden afectar su capacidad para realizar actividad física. Sin embargo, si uno de sus objetivos de salud es el ejercicio regular, comprender la enfermedad de la tiroides y sus síntomas puede ayudarlo a alcanzar ese objetivo.
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Hipotiroidismo
Las condiciones o eventos que causan la destrucción de las células de la tiroides pueden llevar a un funcionamiento deficiente de la glándula. Una causa del hipotiroidismo es una enfermedad llamada tiroiditis de Hashimoto, una condición que resulta de un ataque de la glándula tiroides por el propio sistema inmunológico de su cuerpo. Además, algunas mujeres desarrollan hipotiroidismo después del embarazo. Una de las principales causas del hipotiroidismo es, irónicamente, un tratamiento agresivo: medicamentos, radiación, cirugía, de una glándula tiroides hiperactiva. Independientemente de la causa, su riesgo de desarrollar hipotiroidismo aumenta con la edad y, en general, es más alto si es mujer. Una glándula tiroidea dañada da como resultado una producción reducida de hormonas importantes que regulan muchos de los procesos de su cuerpo, lo que provoca un deterioro de leve a profundo en su funcionamiento normal.
Efecto del hipotiroidismo en el ejercicio
Es posible que no experimente ningún síntoma de hipotiroidismo hasta que la enfermedad progrese. De hecho, sentirse cada vez más fatigado, particularmente durante la actividad física, puede ser uno de los primeros signos de la condición que inicialmente ignoras. Además de la fatiga y la lentitud, otros síntomas del trastorno que pueden afectar su capacidad para el ejercicio incluyen debilidad general y aumento de peso involuntario, a pesar de una dieta y ejercicio normales. También puede experimentar depresión, el resultado de lo cual puede disminuir su motivación para participar en el ejercicio y otras actividades normales.
Hipertiroidismo
Una tiroides hiperactiva produce demasiadas hormonas responsables de los procesos metabólicos de su cuerpo. Esto resulta en una aceleración medible de estos procesos. Una causa del hipertiroidismo es un trastorno autoinmune, llamado enfermedad de Graves, que causa una sobreestimulación de la glándula tiroides y una producción excesiva de hormonas. Otras posibles causas de hipertiroidismo incluyen inflamación, nódulos tiroideos y tumores de la glándula. Cualquiera que sea la causa subyacente, el hipertiroidismo es más común en las mujeres y en aquellos con antecedentes familiares de la enfermedad.
Efecto del hipertiroidismo en el ejercicio
Una manifestación potencialmente peligrosa de hipertiroidismo que puede dificultar el ejercicio es una frecuencia cardíaca rápida, o taquicardia, incluso en reposo.La actividad física que aumenta el ritmo cardíaco que ya es demasiado alto sobrecarga el corazón y puede reducir la tolerancia al ejercicio. Otro síntoma de una glándula tiroides hiperactiva es la pérdida de peso involuntaria, que también puede causar debilidad, fatiga y una disminución general en la capacidad de ejercicio. También puede experimentar una intolerancia profunda al calor exacerbado por el ejercicio. Puede notar que suda mucho más de lo normal, tanto en reposo como durante el ejercicio. El hipertiroidismo también puede causar trastornos del sueño, como insomnio. La falta de sueño puede aumentar la fatiga y la debilidad, lo que compromete su capacidad para hacer ejercicio.
