Golpear depresiones es una parte del juego. Los mejores bateadores del béisbol golpearán. 300, lo que significa que solo tienen éxito tres veces sobre 10. Cuando un bateador va más de dos juegos sin recibir un golpe, puede clasificarse como en una depresión. Salir de esa depresión y golpear la pelota con fuerza requiere sólidos fundamentos, paciencia y confianza.
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Tome un enfoque consistente
Los buenos bateadores adoptan un enfoque consistente para golpear el béisbol. Cuando se trata de la posición de bateo, el paso hacia el lanzador, el balanceo del bate y el seguimiento, la mayoría de los buenos bateadores no harán cambios muy a menudo. Debe sentirse cómodo en el plato y debe encontrar un columpio, que es su firma, que le resulte cómodo usar todos los días. Puede hacer pequeños ajustes dependiendo de la jarra que esté enfrentando y los lanzamientos que pueda ver, pero debe tomar el mismo enfoque para golpear cada vez que llegue al plato.
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La mejor forma de salir de un bache es concentrarse en las unidades de línea golpeadas. Incluso si eres un poderoso bateador, la idea principal de golpear la pelota consistentemente es hacer un contacto sólido con la pelota. Debes concentrarte en golpear la pelota donde está echada y golpearla con fuerza. Pon la idea de golpear la bola sobre la cerca completamente fuera de tu mente. Los jonrones suelen ser el resultado de un buen bateador haciendo un contacto sólido. Hank Aaron terminó su carrera con 755 jonrones y es uno de los mejores jugadores de béisbol. Dijo que nunca se consideró a sí mismo un bateador de jonrones, pero cuanto más trataba de golpear las unidades de línea, más avanzaba la bola. "Solo quería golpear la bola con fuerza", dijo Aaron. "No intenté golpear la pelota la cerca." Esto permitió a Aaron evitar largas depresiones.
Espere un buen lanzamiento
Los lanzadores saben cuándo se enfrentan a los bateadores que están cayendo. Es probable que un bateador que no ha tenido un golpe en unos pocos días esté ansioso en el plato y se balancee en lanzamientos que están fuera de la zona de strike. Si estás en una depresión, no puedes expandir la zona de strike e intentar golpear pitches que son bolas. Eso funciona en las manos del lanzador y coloca al bateador en una mayor desventaja. Si bien es comprensible que el bateador esté ansioso cuando se desploma, esa ansiedad no se puede manifestar cuando el bateador expande la zona de strike.
Quédate seguro
Este es probablemente el factor más importante cuando un bateador entra en una depresión. Todos los bateadores entran en una depresión de vez en cuando. Eso incluye a Aaron, Willie Mays, Mickey Mantle, Ken Griffey, Albert Pujols e incluso Babe Ruth. Saber que eres un buen bateador y que eventualmente saldrás de él te ayudará a comenzar a golpear la pelota una vez más.Si te preocupa que no hayas golpeado en tus últimos 12 turnos al bate y nunca más recibirás un golpe, es probable que tu depresión dure más. Pero si solo te ocupas de tu negocio y trabajas en otros aspectos de tu juego, como la defensa y la base de ejecución, verás que obtendrás uno o dos hits y pronto estarás fuera de tu depresión.
