Los zapatos deportivos para correr o trotar se clasifican como zapatos para correr. Ya sea que trote a un ritmo lento o corra, necesita la zapatilla derecha para la forma de su pie. Si tienes los pies planos, golpearán el suelo en la parte exterior de tu talón y girarán en exceso hacia adentro, lo que se llama sobrepronación. Una forma de pie natural es ideal, pero solo alrededor del 10 por ciento de las personas tienen pies planos. Un pie con un arco alto, también llamado supinado, es un pie rígido que sobresale y no se enrolla lo suficiente para absorber el impacto. Diez zapatillas para correr para hombres, recomendadas por sitios de revisión independientes, le brindarán excelentes opciones independientemente de su tipo de pie.
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Pronación neutra y leve
Si usted es uno de los 10 por ciento de la población con pies neutros, o si tiene pies algo planos con moderada pronación, un zapato de estabilidad debe quedar bien. Calzado Calzado Comentarios y Calificaciones selecciona tres zapatos como el mejor para corredores neutrales o corredores moderadamente pronated: el Brooks Adrenaline GTS, el Asics Gel-Kayano Series, y el Nike Air Zoom Structure. Consumer Search también selecciona Brooks Adrenaline GTS como la mejor apuesta en esta categoría. Otra elección de Consumer Search es la NIke LunarGlide, una zapatilla liviana que también proporciona buena estabilidad.
Arcos altos
Si tienes arcos altos y bajo pronación, necesitas una zapatilla para correr con acondicionamiento adicional, ya que tus pies recibirán más golpes debido a su naturaleza rígida. Running Shoe Reviews and Ratings recomienda Adidas Supernova Cushion 7, con amortiguación especialmente en el área del arco para proteger contra la tensión del pie. Una segunda opción en la categoría es la Nike Pegasus. Consumer Search también recomienda dos zapatos en esta categoría: Brooks Glycerin, que usa gel líquido en lugar de espuma para acondicionar, y Saucony ProGrid, un zapato relativamente económico con un tacón más alto y más amortiguación para reducir el impacto.
Pies planos
Las personas con pies planos están sujetos a sobrepronación extrema, que puede lesionar el talón y el arco. Si tienes los pies planos, ponte un zapato de control de movimiento. El Mizuno Alchemy 9, que ayuda a controlar el balanceo hacia adentro de sus pies, es la selección de la camada en esta categoría, de acuerdo con las evaluaciones y calificaciones de calzado para correr. Consumer Search recomienda Saucony ProGrid Stabil CS, una zapatilla de control de movimiento que controla la pronación sin sentirse pesado o incómodo.
Consideraciones
Dick's Sporting Goods recomienda reemplazar sus zapatillas deportivas cada 400 a 500 millas, o antes si las suelas son de advertencia o irregulares. No suponga que el tamaño de su pie es el mismo que solía ser. Los pies tienden a crecer con el tiempo. Además, los tamaños no están estandarizados entre todos los fabricantes, vea si puede devolver los zapatos que no se ajustan correctamente.Debe haber una longitud de espacio en miniatura entre la parte superior de su dedo más largo y la punta del zapato. Está bien si tu talón se mueve, pero no debería deslizarse.
