Las zapatillas de deporte han evolucionado de manera bastante notable en el siglo XXI. Como señala la Sociedad Americana de Pie y Tobillo Ortopédicos (AOFAS), no hace mucho tiempo la mayoría de la gente compraba un par de Converse o Keds y los usaba para casi todas las actividades. Pero en el siglo XXI, las zapatillas especializadas están diseñadas para una gran variedad de deportes y actividades físicas, que van desde aeróbicos hasta tenis o excursiones. Las zapatillas para caminar son un excelente ejemplo de la tendencia hacia la especialización. De hecho, las zapatillas de caminar vienen en una variedad de modelos que se adaptan al tipo particular de caminar que disfrute.
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Conceptos básicos del calzado para caminar
Como explica "Consumer Reports", los zapatos para caminar están diseñados para personas que caminan en forma o simplemente necesitan un calzado cómodo y casual para todos los días ocupaciones. Los zapatos deben ofrecer una amortiguación suficiente para que sean cómodos y una suela flexible que permita que su pie ruede fácilmente desde los dedos hasta los talones. AOFAS dice que una zapatilla liviana con suficiente absorción de impactos debajo de la bola del pie y el talón es ideal. Una zapatilla para caminar superior es firme al frente, lo que le permite "rodar los dedos de los pies en lugar de doblarlos como lo hace con las zapatillas para correr".
Best Bets
La revista "Fitness" envió a 140 personas a probar zapatos para caminar en 2013. Un calzado de Ryka se ubicó como el mejor perro en la clasificación general. Los críticos elogiaron a Ryka por su amortiguación y comodidad. Los surcos en la suela exterior del zapato fomentan "una zancada de caminar más natural, de talón a dedo", y un forro cómodo en el calcetín ayuda a prevenir la irritación y las ampollas. El segundo lugar fue un New Balance, considerado ideal para quienes caminan con energía. Tenía un diseño elegante y una media suela de estabilización de arco, que ofrece un soporte estable pero no rígido.
Rompiéndolo
Las zapatillas de deporte para caminar son disecadas aún más por Sneaker Report. Su mejor selección para personas que caminan largas distancias es una zapatilla New Balance con materiales que son muy delgados y diseñados para abrazar los pies. La amortiguación se encuentra cerca del suelo, dándote la sensación de "caminar prácticamente descalzo". "Health" selecciona una zapatilla New Balance, construida más como una zapatilla para correr, como su mejor opción para caminar a distancia. Para caminar rápido, "Health" recomienda un Ryka con una amortiguación superior en el talón y el dedo del pie. Para caminar todos los días, a "Health" le gusta un zapato Asics flexible, con una parte superior de malla para mantener los pies frescos y secos.
Tenga en cuenta
Las empresas de zapatillas de deporte generalmente lanzan modelos nuevos todos los años, por lo que es posible que no encuentre un modelo de primera categoría en la tienda por mucho tiempo, aunque podría estar disponible en línea. Más importante aún, declara el Hospital for Special Surgery en Nueva York, "El pie de todos tiene una forma diferente."Las suelas de una zapatilla deportiva están diseñadas en hormas que crean formas de suela rectas, curvas o semicurvadas. Es un factor importante a tener en cuenta al comprar la mejor zapatilla para caminar para tus pies en particular. La curvatura de la suela debe coincidir con la forma del pie, independientemente de si tiene un arco alto, medio o bajo. "También desea probarse con zapatillas de deporte al final del día, cuando su pie está ligeramente hinchado, similar a cuando hace ejercicio. Intente obtener el ancho de un pulgar de espacio entre su dedo más largo y la caja de zapatos.
