El ejercicio de la cinta rodante es caminar bajo techo. Caminar es uno de los ejercicios más fáciles de realizar ya que la mayoría de las personas camina todos los días. Al comenzar un programa de pérdida de peso, puede disfrutar de usar una cinta de correr en la privacidad de su propio hogar o en su club de salud local. Si pesa cerca de 400 lbs., necesita una cinta de correr que soporte su peso y le proporcione un entrenamiento cómodo pero desafiante.
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Cybex
Cybex International produce una cinta de correr de grado comercial, la 750T. El 750T tiene un motor de 6. 0 HP, varía en velocidad desde. 5 a 15. 6 millas por hora y tiene una calificación de -3 por ciento a 15 por ciento. El 750T soportará pesos corporales de hasta 400 lbs. La plataforma de esta cinta está diseñada para proporcionar un aterrizaje suave, más duro en el medio y un empuje rígido para los pies para imitar caminar sobre el suelo y proteger su espalda.
Nordic Track
La cinta de correr Nordic Track S3000 tiene un motor de 5. 0 HP con velocidades de hasta 12 millas por hora y una inclinación del 12 por ciento. El S3000 soportará pesos corporales de hasta 400 lbs. El cinturón en el S3000 mide 20 pulgadas por 60 pulgadas y está diseñado para dar cabida a caminatas más largas. La plataforma del S3000 está acolchada para proteger tus tobillos, rodillas y caderas del impacto de caminar o correr.
Star Trac
La cinta de correr E-TR de Star Trac viene con un motor de 5. 0 HP que le permitirá correr a velocidades de hasta 15 mph y con un 15 por ciento de inclinación. El E-TR soportará pesos corporales de hasta 500 lbs. El cinturón mide 20 pulgadas por 60 pulgadas para una máxima comodidad de zancada y podrá alimentar su iPod a través de la conexión USB en la cinta de correr.
Quinton
Las cintas de correr Quinton generalmente se ven en la rehabilitación cardíaca o en las pruebas de estrés del hospital, pero también puede encontrar una en su gimnasio. Un Quinton CR60 tiene una velocidad de 0. 6 a 12 millas por hora y aumenta a una inclinación del 15 por ciento. Un CR60 soportará pesos corporales de hasta 400 libras y usa un cinturón de 20 pulgadas por 60 pulgadas para una comodidad de caminar a pie. La plataforma tiene un sistema de triple descarga para mayor comodidad durante su entrenamiento.
