¿Cuánto alcohol puedes beber realmente durante el embarazo?
La respuesta oficial: ninguna. No importa lo que haya escuchado de amigos y familiares (y otras mujeres embarazadas) a lo largo de los años, ese ha sido el consejo definitivo respaldado por la ciencia para las mujeres embarazadas que desean disfrutar de un vaso o dos de su bebida favorita (generalmente vino, por supuesto). Todos, desde el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos hasta la Alianza Internacional para el Consumo Responsable y la Academia Estadounidense de Pediatría, están de acuerdo. De hecho, la posición oficial de los CDC sobre el asunto se resume en esta declaración: "No se conoce una cantidad segura de alcohol para beber durante el embarazo".
Bueno, parece que eso podría cambiar.
Según un nuevo estudio en BMJ Open , tomar un poco de alcohol está bien: el nivel aparente de alcohol "seguro" que puedes consumir durante el embarazo es de 32 gramos por semana, o aproximadamente dos bebidas. Es probable que esto sea una buena noticia para las madres y las aspirantes a madres de todo el mundo: según una encuesta de los CDC de 2015, el 10.1 por ciento de las mujeres embarazadas, entre 18 y 44 años, admiten beber alcohol durante el embarazo. (Mientras tanto, en la misma encuesta, el 3.1 por ciento de las mujeres informaron haber bebido en exceso durante el embarazo; es suficiente decir que definitivamente no está bien).
Los investigadores de la Universidad de Bristol analizaron miles de estudios sobre la relación entre las mujeres embarazadas y el alcohol de los últimos 65 años. De esos estudios, apenas 24 se ajustan a sus criterios específicos: investigación que analizó específicamente a mujeres embarazadas que consumen bajas cantidades de alcohol: una, como máximo, cuatro bebidas alcohólicas por semana. (Se han realizado muchas investigaciones sobre el vínculo entre el embarazo y el consumo moderado a alto de alcohol, pero la comunidad científica no ha alcanzado un consenso sobre la relación específicamente con el bajo consumo de alcohol. Como tal, este es uno de los primeros estudios importantes de su tipo.)
"Todos estos eran estudios representativos de mujeres embarazadas o mujeres que intentaban concebir y que informaron sobre su consumo de alcohol antes de que naciera el bebé", dijo Loubaba Mamluk, PhD, quien dirigió el estudio. Encontraron una ausencia de evidencia clara que indicara que el bajo consumo de alcohol condujo a un impacto perjudicial en el embarazo o el parto.
Estos hallazgos se alinean con dos estudios de alto perfil de la última década. En 2010, un artículo publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health descubrió que, cuando una madre la mantenía bebiendo una o dos bebidas por semana, sus hijos no mostraban un mayor riesgo de problemas cognitivos conductuales, un signo del síndrome de alcoholismo fetal. a los 5 años Luego, en 2013, otro estudio de BMJ Open mostró que, a los 10 años, los hijos de madres que beben ligeramente no eran menos equilibrados que los hijos de madres que no bebían, otra señal de las repercusiones negativas del consumo de alcohol durante el embarazo.
En resumen, si tomaste una copa de vino antes de saber que estabas embarazada, o si te has resbalado en algún momento durante el embarazo, no hay razón para preocuparte. Y eso está respaldado por la ciencia. Pero aún así, al final del día, hay una cosa en la que todos pueden estar de acuerdo: si está embarazada, no tome borracheras. (E incluso si no está embarazada, probablemente también debería evitar el consumo excesivo de alcohol. Si está preocupado por esto, aquí le mostramos cómo saber cómo su bebida afecta su salud).
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