Se hornean quinientos millones de Twinkies cada año. Las golosinas se ofrecieron por primera vez en 1930 y ahora las produce Hostess. Los Twinkies tienen un bizcocho de vainilla que rodea un relleno cremoso con sabor a vainilla. A pesar de su popularidad, los Twinkies ofrecen muy poco valor nutricional.
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Calorías y macronutrientes
One Twinkie contiene 150 calorías. De los 4, 5 g de grasa total, 2, 5 g están saturados. Cada Twinkie contiene 27 g de carbohidratos y 1 g de proteína.
Otra información nutricional
Los Twinkies contienen 20 mg de calcio cada uno. Un Twinkie proporciona 220 mg del Instituto de Medicina recomienda 1, límite de 500 mg. Un Twinkie proporciona 20 mg de colesterol del límite recomendado de 300 mg diarios. Los Twinkies no proporcionan una cantidad significativa de otras vitaminas, minerales u otros nutrientes.
Preocupaciones
One Twinkie contiene 19 g de azúcar, lo que equivale a casi 5 cucharaditas. La American Heart Association recomienda mantener la ingesta de azúcar agregada a 6 cucharaditas. por día para mujeres y 9 cdtas. por día para los hombres. Los Twinkies están hechos de harina refinada que no ofrece fibra ni nutrición adicional.
Consideraciones
Hostess hace paquetes de 100 calorías para varios de sus productos para pasteles. Los Twinkie Bites contienen 100 calorías para tres mini-pasteles con 2. 5 g de grasa. Fried Twinkies es una comida justa popular. Este método de preparación hace que el conteo de calorías aumente a 420 con 34 g de grasa.
Ingredientes
A pesar de los rumores, los Twinkies solo tienen una vida útil de 26 días. Los Twinkies también contienen aceites parcialmente hidrogenados. Aunque la etiqueta nutricional dice que contienen 0 g de grasas trans, la presencia de este ingrediente indica que las tortas tienen niveles mínimos que pueden sumar si usted come más de una por día. También contienen colores y sabores artificiales, así como conservantes.
