El nervio cubital se origina en el cuello y pasa por el hombro, la parte superior del brazo y el antebrazo antes de terminar en el anillo y los meñiques. Las lesiones ocurren más comúnmente en el codo y la muñeca, pero pueden ocurrir en cualquier lugar a lo largo del camino del nervio. La lesión del nervio cubital es la segunda lesión por atrapamiento nervioso más común después del síndrome del túnel carpiano, según un artículo de enero de 2007 en "Postgraduate Medical Journal". Puede causar dolor leve a intenso, ardor, entumecimiento y debilidad en el antebrazo, la mano y el 4to y 5to dedo. El tratamiento puede incluir ejercicios para disminuir el dolor, mantener la fuerza y promover la curación.
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Tratamiento
Al igual que con otras lesiones leves a moderadas, a menudo se prefiere el tratamiento conservador a la cirugía. El tratamiento no quirúrgico primario incluye reposo, ferulización, modificación de la actividad y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve). Evitar los movimientos y posturas agravantes, como doblar el codo o apoyarlo sobre una superficie dura, puede proporcionar alivio. La terapia física y los ejercicios en el hogar también pueden ser efectivos para disminuir el dolor y mejorar la función, pero para los casos severos la cirugía puede estar justificada.
Deslizamientos del nervio cubital
Los ejercicios de deslizamiento de nervios pueden ser beneficiosos para las lesiones del nervio cubital. Cuando un nervio está irritado o inflamado, no puede deslizarse fácilmente a través de los tejidos circundantes. Los ejercicios de deslizamiento de nervios pueden ayudar a que el nervio se mueva más suavemente, aliviando el dolor.
Los deslizamientos nerviosos se pueden realizar estando sentado o de pie. A menudo se repiten 10 veces por sesión, de 3 a 5 veces al día. Un deslizamiento comúnmente utilizado implica sostener el brazo frente a usted al nivel del hombro, con la palma hacia arriba. Manteniendo el brazo recto, la mano se mueve hacia el cuerpo, se flexiona en la muñeca y luego se aleja del cuerpo. Mientras mantiene esta posición, el codo se dobla y lleva la palma hacia la cara. Otro deslizamiento implica extender el brazo hacia un lado al nivel del hombro, con la palma hacia arriba. Luego, se levanta la mano para cubrir la oreja con la palma, con los dedos envueltos alrededor de la parte posterior del cuello.
Ejercicios isométricos de codo
Los ejercicios isométricos de codo implican tensar el músculo contra la resistencia sin mover la articulación. Se usan para evitar la pérdida de masa muscular debido a la inactividad y brindan los beneficios del entrenamiento de fuerza sin agravar el movimiento repetitivo. Los ejercicios isométricos se suelen mantener durante 10 segundos durante 10 series, con un descanso de 10 segundos entre series.
Los músculos bíceps en la parte delantera del brazo superior son los principales motores al doblar el codo. Los ejercicios isométricos que se dirigen a estos músculos se pueden hacer doblando el codo a 90 grados con la palma hacia arriba. La otra mano se usa para empujar el antebrazo al suelo, creando resistencia en el músculo.Para crear una contracción isométrica del tríceps, los músculos de la parte posterior del brazo que ayudan a estirar el codo, se asume la misma posición de inicio, pero el empuje ocurre en la dirección opuesta. Ningún movimiento del codo debe ocurrir durante estos ejercicios.
Advertencias y precauciones
Hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios. Un fisioterapeuta puede determinar los ejercicios más apropiados para su condición. Si tiene un aumento del dolor, entumecimiento o debilidad en la mano o el brazo durante o después de cualquiera de estas actividades, deténgase inmediatamente. El dolor del nervio cubital que no mejora o empeora puede requerir cirugía. En algunos casos, los síntomas de lesión del nervio cubital ocurren debido a un grave problema de salud subyacente, por lo que es importante no ignorarlos.
