Una de las razones principales por las que las personas comienzan un programa de ejercicios es para mejorar su salud y cosechar beneficios para sentirse bien del ejercicio. Desafortunadamente, mientras que el ejercicio funciona para crear un cambio positivo en el interior, puede causar molestias en el exterior. El sudor, los trajes de baño mojados, la fricción de la ropa de ejercicio y los cambios en la dieta y los niveles de hidratación crean la tormenta perfecta para una serie de enfermedades vaginales. Sin embargo, algunos cambios de rutina generalmente eliminan la irritación, también llamada vulvitis, y evitan que reaparezca.
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Síntomas
El dolor y el enrojecimiento encabezan la lista de síntomas de irritación vaginal asociados con el ejercicio, pero también puede experimentar los síntomas relacionados. Picazón, secreción, olor inusual, hinchazón o lesiones pueden acompañar a su dolor. Es posible que solo sienta dolor e irritación durante o después de un entrenamiento, o sus síntomas pueden persistir hasta que sus tejidos se curen o trate una infección subyacente que contribuya a su irritación.
Causas comunes
Su irritación puede ser causada por algo tan simple como la ropa de ejercicio incorrecta. Si corres, trotas, haces ciclismo o tomas clases de aeróbicos, es posible que tu ropa roce contra tu vulva y te irrite la piel sensible. Si su ropa atrapa la humedad, esa irritación empeora. La humedad también crea las condiciones principales para una infección vaginal o de levadura vaginal. Una infección vaginal por hongos viene con cambios en el olor vaginal, picazón, ardor y secreción blanca.
Causas menos comunes
El exceso de ejercicio y la falta de tratamiento pueden afectar su sistema inmunitario y desencadenar un brote de herpes, si ha estado expuesto al virus del herpes. En ese caso, experimentará dolorosas llagas rojas que parecen húmedas o llorosas. Si se ha afeitado o encerado recientemente, la fricción de la ropa de entrenamiento puede provocar pelos encarnados. El eczema, las glándulas obstruidas o las infecciones bacterianas también pueden causar vulvitis.
Prevención y tratamiento
Para curar la irritación causada por irritación e irritación, cambie a ropa deportiva ceñida, no ajustada, diseñada específicamente para el tipo de actividad que realiza. Por ejemplo, use pantalones cortos de bicicleta o mallas deportivas mientras pedalea o corre. Elija prendas que indiquen en la etiqueta que eliminan el exceso de humedad y el sudor. Lave su ropa de entrenamiento entre cada uso. Cambie la ropa mojada tan pronto como sea posible.
La irritación leve necesita poco más que tiempo para sanar. Si no puede permanecer fuera de su rutina, intente frotar un poco de vaselina en la piel irritada para protegerla y reducir las rozaduras durante el ejercicio.
Si tiene una infección por hongos, los medicamentos antifúngicos de venta libre pueden funcionar, pero es probable que los tratamientos recetados sean más efectivos. La irritación causada por un brote de herpes necesita tiempo para sanar.Los medicamentos con receta médica pueden acortar la duración de su brote y prevenir futuros brotes. Evite usar jabones fuertes o detergentes para ropa hasta que desaparezca su irritación.
