Cuando llegas a los 40 años, aprendes muy rápidamente que las rutinas de ejercicio y dieta que te llevaron a los 20 y 30 años ya no van a ser suficientes. Su metabolismo se ha ralentizado y su testosterona ha bajado. Y, como estás más ocupado que nunca, llegar al gimnasio no ha sido más fácil. Pero perder peso a los 40 años no es una tarea tan desalentadora como parece. Con solo unos pocos pasos inteligentes, y un enfoque más inteligente de la forma en que vive su vida, puede desterrar esa tripa de cerveza a la historia antigua. Aquí se explica cómo comenzar a perder peso. Y mientras lo hace, no se pierda nuestras 100 maneras más fáciles de ser un hombre más saludable.
Para obtener consejos más sorprendentes para vivir de manera más inteligente, verse mejor, sentirse más joven y jugar más duro, ¡ síguenos en Facebook ahora!
