Todos se enojan a veces. Incluso los budistas Zen practicantes se ven afectados por esta emoción demasiado humana. Es uno de los tres venenos (los otros dos son avaricia e ignorancia). Sin embargo, existe un sistema para hacer frente y ayudarlo a relajarse, directamente de uno de los hombres más compuestos de Manhattan. Alex von Bidder era el socio gerente del icónico restaurante Four Seasons en la ciudad de Nueva York, y es un instructor certificado de yoga. Él operaba un restaurante que ve más personalidades poderosas que incluso la Casa Blanca, y este es el proceso exacto que usa para mantener la calma. Pero si aún se encuentra bajo el agua, aprenda las 30 formas fáciles de vencer el estrés de una vez por todas.
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