La comida de desintoxicación # 1
¿Quieres perder peso mientras duermes? David Zinczenko, creador de Eat This, Not That !, comparte lo que siempre hace antes de irse a la cama, y que tú también debes hacer.
Cuando se trata de perder peso, a veces los ajustes más pequeños marcan la mayor diferencia. Ya sabes: optar por la mostaza en lugar de la mayonesa, subir las escaleras en lugar de la escalera mecánica, beber el café negro en lugar de cargado de cremas grasas y cubos de azúcar. Bueno, es hora de agregar un nuevo elemento a la lista de pequeñas maravillas para perder peso: comer más toronjas. Sí, los investigadores apenas comienzan a comprender sus poderes mágicos, pero la evidencia sugiere que aumentar la ingesta de toronja puede ayudar a desbloquear las células que queman grasa y quitarse una pulgada de la cintura en solo seis semanas. No está mal, ¿verdad? Mira el video para más información.
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