La deficiencia de vitamina puede no ser lo primero que se le ocurre si desarrolla una afección cutánea, pero muchas vitaminas las deficiencias causan problemas en la piel. Debido a que las vitaminas desempeñan un papel tan importante en muchas áreas de salud, incluido el mantenimiento de los tejidos, las deficiencias vitamínicas a menudo se manifiestan en erupciones parecidas al acné, grietas o decoloraciones en la piel o hemorragias en la piel que se parecen a los hematomas. Los trastornos de la piel pueden ser un buen indicador de la salud general, incluidas las deficiencias vitamínicas. Muchas deficiencias causan síntomas similares en la piel; consulte a su médico para obtener asesoramiento sobre qué vitaminas complementar.
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Vitamina A
La deficiencia de vitamina A, una vitamina soluble en grasa, causa piel seca y escamosa, acné y psoriasis. La deficiencia de vitamina A también puede causar problemas oculares mucho más graves. La conjuntiva y la córnea del ojo se vuelven secas, lo que conduce a un engrosamiento de los tejidos. La córnea se vuelve turbia, la disminución de la visión y las erosiones pueden dañar la córnea hasta el punto en que la ceguera se produce sin un trasplante de córnea.
Vitaminas B2, B3 y ácido fólico
Una deficiencia de B-2 causa grietas alrededor de las comisuras de la boca y en los labios y produce ardor en la lengua y dolor. La deficiencia de B-2 también puede causar una erupción escamosa y grasosa. Las personas deficientes en vitamina B-3, también conocida como niacina, pueden desarrollar la pelagra, una enfermedad que generalmente no se ve en los Estados Unidos. Las personas con pelagra experimentan piel seca, escamosa, agrietada, aftas y una boca ardiente con una lengua hinchada y de color rojo brillante. El ácido fólico, otra vitamina del complejo B, también puede causar inflamación de la lengua llamada glositis y úlceras en la boca.
Vitaminas B6 y B12
La deficiencia de vitamina B-6 causa una serie de manifestaciones de la piel. La vitamina B-6 se encuentra en muchos alimentos; la deficiencia a menudo ocurre en el alcoholismo y los trastornos de malabsorción de nutrientes. Ciertos medicamentos también pueden causar deficiencia. La piel se inflama y se desarrolla una erupción escamosa, seca y grasosa. Las personas con deficiencia de vitamina B-6 pueden tener una lengua hinchada y roja o grietas dolorosas en la comisura de la boca. La deficiencia de B-12 causa trastornos de la piel como la hiperpigmentación, especialmente en las manos y los pies. En un artículo publicado en "Neurology India" 2005, el autor principal, S. Aaron, del Christian Medical College, informó que el 41 por ciento de las personas con deficiencia de vitamina B1-2 tenían cambios en la piel o la mucosa.
Vitamina C
Los marineros en alta mar durante largos períodos a menudo desarrollaron escorbuto, una deficiencia de vitamina C. Normalmente se necesitan alrededor de tres meses de ingesta de vitamina C muy baja o nula para desarrollar escorbuto, informa DermNet NZ. Las manifestaciones de escorbuto en la piel incluyen pápulas hemorrágicas, manchas de hematoma rojizo que se desarrollan alrededor de los folículos pilosos.Los pelos adquieren una apariencia de sacacorchos. Las manchas rojizas pueden mezclarse para formar una gran púrpura o hematomas.
