La vitamina K es un nutriente importante que ayuda a la coagulación de la sangre y ayuda a su cuerpo a desarrollar huesos fuertes y saludables. Su edad y género determinan la cantidad de vitamina K que su cuerpo necesita diariamente, con ingestas diarias recomendadas que van desde 2 microgramos en bebés hasta 90 en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. A pesar de la importancia de esta vitamina, ciertas personas no deben tomar suplementos de vitamina K y deben limitar su ingesta dietética de alimentos ricos en vitamina K, como las verduras de hoja verde.
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Deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa
La deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa o G6PD es un trastorno genético que afecta a unas 400 personas en el mundo y causa ictericia, piel pálida, fatiga, aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar y fatiga. El uso de vitamina K por personas con G6PD es controvertido. Los profesionales de la salud del Centro médico de la Universidad de Maryland advierten contra ello, mientras que el Consejo para la Nutrición Responsable informa que las preocupaciones sobre los efectos adversos de los suplementos de vitamina K en personas con G6PD son infundadas y exageradas. Si tiene G6PD, consulte a su médico antes de usar suplementos de vitamina K.
Enfermedad renal o hepática
Las personas con enfermedad renal o hepática preexistente deben evitar tomar suplementos de vitamina K. El daño de órganos causado por estas enfermedades puede hacer que sea más difícil para su hígado o riñones filtrar productos de desecho de vitamina K de su cuerpo. En consecuencia, puede estar en riesgo de desarrollar niveles inusualmente altos de vitamina K en la sangre, una afección llamada hipervitaminosis K.
Uso de ciertos medicamentos
La vitamina K podría interactuar negativamente con ciertos medicamentos. Si toma anticoagulantes, como warfarina, debe mantener una dieta baja en vitamina K y evitar el tratamiento con suplementos de vitamina K. El consumo de vitamina K junto con anticoagulantes reduce los efectos de estos medicamentos.
Advertencias adicionales
Aunque la vitamina K es necesaria durante el embarazo y la lactancia, las mujeres embarazadas o que amamantan deben hablar con un médico antes de tomar un suplemento nutricional, incluida vitamina K. Ciertos medicamentos también pueden interferir con la capacidad del cuerpo de absorber vitamina K Tales fármacos incluyen antibióticos, orlistat, secuestrantes de ácidos biliares y fenitoína. Además, grandes dosis de vitaminas A y E también pueden limitar su capacidad de absorber vitamina K.
