Las venas varicosas son venas agrandadas que afectan principalmente a las piernas y los pies. Las venas varicosas son una condición común entre muchas personas, causando incomodidad al caminar o sentarse durante un largo período de tiempo. Afortunadamente, hay una selección de vitaminas que puede tomar todos los días para ayudar a prevenir y tratar las venas varicosas.
Video del día
Vitamina C
Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, la vitamina C es importante para ayudar en la producción de colágeno, una proteína que se utiliza para fabricar colágeno y elastina. Estos tejidos son esenciales para las venas sanas porque ayudan a tratar el dolor de las venas varicosas y también ayudan a reducir la inflamación en las arterias. Además, estos dos tejidos ayudan a mantener flexibles las paredes de las venas. El sitio web de la Madre Naturaleza afirma que la vitamina C es importante para ayudar a mantener fuertes las paredes de los vasos sanguíneos y evita el abultamiento.
Vitaminas B
Hay una variedad de vitaminas B del grupo complejo B de vitaminas que pueden ayudar a tratar y prevenir las venas varicosas. De acuerdo con el sitio web de la Madre Naturaleza, debe tener una cantidad adecuada de vitaminas B, especialmente vitamina B12 y B6, en su dieta diaria si tiene un historial de coágulos de sangre en su familia. Además, el Centro médico de la Universidad de Maryland dice que la vitamina B3 puede ayudar a mejorar la circulación y también reduce los niveles de colesterol en la sangre.
Vitamina E
La vitamina E también es importante para las venas varicosas porque ayuda a mejorar la circulación general y promueve un flujo sanguíneo saludable. Según el sitio web de la Madre Naturaleza, la vitamina E es necesaria para evitar que las plaquetas se adhieran entre sí y se adhieran al costado de las paredes de los vasos sanguíneos. La vitamina E ayuda a reducir la pegajosidad de las plaquetas en la sangre, lo que también es esencial para ayudar a las personas que se encuentran en la categoría de alto riesgo a sufrir condiciones como coágulos de sangre y diabetes tipo 1.
