El eccema, también conocido como dermatitis, se asocia con enrojecimiento, picazón e inflamación de la piel. Las causas del eczema incluyen otras condiciones de salud, irritantes, factores genéticos y alergias. La dermatitis atópica, la forma más común de eczema, se asocia con alergias. A menudo ocurre en bebés y niños. Algunos suplementos pueden ayudar a aliviar los síntomas del eccema. Consulte a un profesional de la salud calificado si su condición de la piel es severa o persistente.
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Vitaminas
En su libro "Recetas para la curación nutricional", la consultora nutricional Phyllis Balch recomienda la vitamina C con bioflavonoides, un complejo de vitamina B, vitamina D y vitamina E para personas con eccema La vitamina C con bioflavonoides es un poderoso suplemento antioxidante que ayuda a estabilizar las membranas celulares y prevenir la inflamación. El complejo de vitamina B es esencial para la salud de la piel y el sistema circulatorio. La vitamina D, sintetizada en el cuerpo al exponerse al sol, ayuda a sanar los tejidos dañados, mientras que la vitamina E ayuda a aliviar la sequedad y la picazón. El uso de estas vitaminas no es un sustituto adecuado del consejo y el tratamiento de un proveedor de atención médica calificado.
Ácido Gamma-Linoleico
Una revisión en el "American Journal of Clinical Nutrition" afirma que los resultados de una serie de estudios sugieren que el ácido gamma-linolénico (GLA) es útil para aliviar los síntomas del eczema. Este ácido graso esencial, presente naturalmente en muchos aceites vegetales, está disponible como un suplemento independiente. También es abundante en los suplementos de hierbas aceite de borraja, aceite de onagra y aceite negro de la corriente. Algunos investigadores creen que el eczema podría ser causado en parte por anomalías en el metabolismo de los ácidos grasos esenciales. Se necesita más investigación antes de que los suplementos de GLA puedan ser ampliamente recomendados.
Probióticos
Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen organismos vivos. Los alimentos probióticos familiares incluyen yogurt y chucrut. Los probióticos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmune y mitigar las reacciones alérgicas que a veces causan brotes de eczema. Los estudios de investigación sobre los probióticos para el eccema han arrojado resultados mixtos. Pregúntele a un profesional de la salud calificado si los probióticos son apropiados para su condición.
Aceite de pescado
El aceite de pescado inhibe al leucotrieno B4, una molécula de grasa del sistema inmune asociada con la inflamación que se observa en el eccema. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, un estudio preliminar de aceite de pescado en pacientes con eczema encontró que los síntomas mejoraron significativamente después de 12 semanas de tratamiento con suplementos diarios de aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado también benefician la salud psicológica y cardiovascular. Use aceite de pescado bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.
