Las vitaminas con potasio, zinc, magnesio y calcio vienen en un multivitamínico que contiene minerales. Estos componentes de las vitaminas son necesarios diariamente por el cuerpo humano. Los minerales también pueden denominarse elementos. Estos minerales también se pueden encontrar en los alimentos. Es una buena idea comer una dieta balanceada y complementar con un multivitamínico diario. Antes de comenzar a tomar suplementos vitamínicos, hable con su proveedor de atención médica para asegurarse de que sean seguros para usted.
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Centrum Ultra
Centrum Ultra es un multivitamínico para adultos con minerales añadidos, que se vende como Centrum Ultra Men's y Centrum Ultra Women's. Ambas variedades contienen potasio, zinc, magnesio y calcio además de vitaminas. Una pastilla se toma diariamente. Regular Centrum para hombres y mujeres también contiene estos minerales, pero tiene una menor dosificación de calcio y magnesio. Por ejemplo, las vitaminas Centrum Ultra para hombres y mujeres contienen el 25% de la cantidad diaria de magnesio, de acuerdo con la etiqueta del producto. Regular Centrum contiene 13% de magnesio. El resto del magnesio que necesita el cuerpo debe lograrse con una ingesta adecuada de alimentos.
One-A-Day Energy
One-A-Day Energy es una multivitamina para hombres y mujeres adultos. One-A-Day Energy comercializa este producto como soporte de la alerta mental y el aumento de la energía; también refuerza el sistema inmune. El zinc es necesario para un sistema inmune saludable y para combatir los resfriados y las infecciones, según el Centro médico de la Universidad de Maryland, y esta vitamina contiene el 100% de la cantidad diaria de zinc.
Máximo de un día
Máximo de un día se hace para hombres y mujeres adultos que enfrentan estrés físico a diario. Se cree que este estrés diario debilitará el sistema inmunitario y alentará la circulación de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden causar daño celular. Esto a su vez hará que las células no funcionen correctamente. También pueden estar debilitados y provocar vulnerabilidades a la infección. Esta fórmula contiene potasio, zinc, magnesio y calcio.
