Los trampolines vienen en tamaños pequeños y grandes, tanto para aficionados como para profesionales, y son ideales para la diversión y el ejercicio. Usar un trampolín puede darte un entrenamiento aeróbico, ayuda con el equilibrio y la flexibilidad y tonifica tus músculos, todo sin ninguna habilidad especial requerida. Pero los trampolines también pueden ser peligrosos y, si están sobrecargados, pueden provocar lesiones graves e incluso la muerte.
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Identificación
Un trampolín se compone de un marco de metal y una tela elástica flexible, originalmente lienzo, pero ahora es más probable que sea un material de alta tecnología diseñado para el propósito, como el polipropileno. La tela se estira firmemente al marco y se conecta por muelles para proporcionar flotabilidad. Los primeros trampolines modernos fueron creados por George Nissen y Larry Griswold en la década de 1930 para la gimnasia, y llamados así por el término español "el trampolin", que significa trampolín. La mayoría de los modelos se construyen de manera similar y son redondos o rectangulares.
Tipos
Los trampolines están disponibles en modelos de "primer saltador" de tamaño infantil que son más bajos que el suelo, más pequeños y a menudo tienen pasamanos. El límite de peso para estos modelos es típicamente de alrededor de 75 lb. Los mini trampolines son un poco más grandes y algunas veces se denominan reboteadores, trampettes, trampolines para correr o trampolines de ejercicio, y se usan principalmente para entrenamientos aeróbicos en el hogar. Dependiendo del modelo, el límite de peso para estas mini-trampolines puede oscilar entre 200 y 300 lb. Los trampolines recreativos están diseñados para uso en el exterior principalmente por niños y pueden tener hasta 15 pies de diámetro. Los modelos recreativos más baratos tienen muelles menos resistentes y pueden limitar el peso total del usuario a 250 lb., mientras que los trampolines de gama alta con armazones y muelles más pesados pueden soportar hasta 450 lb.
Consideraciones
Siempre debe seguir el límite de peso recomendado por el fabricante para el modelo de trampolín que está usando y probarlo para detectar debilidad saltando ligeramente y buscando señales de que el tapete no lo levanta. tu saltas. También debe observar cualquier cuerda estirada fuera de forma o áreas que puedan necesitar volverse a coser, todo lo cual puede disminuir aún más el peso máximo. También recuerde que si el trampolín va a ser usado por niños, se volverán más pesados a medida que crezcan, algo a considerar si planea usar el trampolín durante varios años.
Advertencia
Un estudio realizado por investigadores del Hospital de Rhode Island y el Centro de Prevención de Lesiones de la Escuela Médica de Brown descubrió que las lesiones relacionadas con el trampolín se duplicaron en la década anterior a la publicación del estudio en junio de 2007 en "Emergencia académica". Medicina. "Entre 2000 y 2005, 531, 378 lesiones relacionadas con el trampolín se registraron en las salas de emergencia de la U.S., un promedio de 88, 563 cada año. De estos, el 95 por ciento ocurrió en trampolines caseros. Aunque seguir las recomendaciones de uso del fabricante y las restricciones de peso pueden ayudar a prevenir algunas de estas lesiones, la Academia Estadounidense de Pediatría considera que los trampolines nunca se usan en el hogar, la escuela o en áreas de recreo al aire libre.
