Ampalaya, más comúnmente conocido como melón amargo, es la parte comestible de la planta Momordica charantia. Esta vid tropical crece en Asia y partes del Caribe y África, y el té hecho de la fruta y las hojas tiene usos potenciales en la medicina herbal. Consulte en sus mercados asiáticos locales las hojas secas y frescas o las tiendas de alimentos naturales y en línea las bolsas de té comerciales. Si planea usar el té ampalaya con fines terapéuticos, primero hable con su médico.
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Propiedades de reducción de glucosa
El té Ampalaya contiene un péptido similar a la insulina llamado charantina. La insulina es una hormona peptídica que ayuda a reducir el azúcar en la sangre al introducir la glucosa en las células. Debido a esta propiedad, los investigadores evaluaron el potencial de ampalaya para mejorar el control de la glucosa y publicaron sus hallazgos en la edición de febrero de 2014 del International Journal of Environmental Research and Public Health. Entre los datos, encontraron que un té hecho con hojas de ampalaya redujo significativamente los niveles de HBA1c en pacientes con diabetes. HBA1c es una medida de la glucosa promedio durante un período de seis a ocho semanas.
Rico en quercetina
El té Ampalaya es rico en quercetina, un compuesto flavonoide con actividad antioxidante. La quercetina, al igual que otros antioxidantes, elimina moléculas dañinas llamadas radicales libres para ayudar a proteger sus células. El daño de los radicales libres está relacionado con las enfermedades crónicas y el proceso de envejecimiento. Además, la quercetina tiene propiedades antiinflamatorias y puede proteger contra enfermedades como la enfermedad cardíaca y el cáncer, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. La quercetina también tiene propiedades antihistamínicas. La histamina es una sustancia que se encuentra en su cuerpo que desempeña un papel en la respuesta inmune a los alérgenos.
Propiedades de reducción de lípidos
El American Journal of Health System Pharmacy publicó una revisión completa en febrero de 2003 de la eficacia potencial de ampalaya en diversas formas, incluido el té. Entre los beneficios potenciales citados, el té ampalaya contiene componentes con actividad hipolipemiante. Los datos de animales y probetas sugieren que el té de ampalaya ayuda a reducir el colesterol y el peso corporal. Los científicos todavía no están seguros del mecanismo exacto responsable de este efecto, y actualmente no hay estudios disponibles que hayan evaluado estos efectos en humanos.
Efectos secundarios
Según la revisión del American Journal of Health System Pharmacy, algunas personas que beben té de ampalaya o toman extractos de ampalaya han informado de hipoglucemia, que es cuando el nivel de azúcar en la sangre desciende por debajo de lo normal. Evite beber té de ampalaya si tiene problemas de hígado porque los informes de casos sugieren que no es seguro si tiene problemas de hígado o toma medicamentos que afectan su hígado.Beber té de ampalaya puede causar efectos secundarios gastrointestinales leves y temporales, como malestar abdominal, hinchazón y diarrea.
