Las cerezas ácidas, también llamadas guindas, se cultivan en varias regiones de los Estados Unidos. Las cerezas son naturalmente bajas en grasa y calorías, por lo que son la adición perfecta a cualquier plan de alimentación saludable. Comer cerezas frescas es la mejor manera de beneficiarse de las propiedades saludables de la fruta, pero las personas a menudo encuentran que las cerezas son demasiado agrias para el consumo diario. Las cápsulas de cereza agria proporcionan una forma concentrada y fácil de tomar de cerezas y ayudan a proporcionar los mismos beneficios de salud.
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Antioxidantes
Las cerezas ácidas a menudo se reconocen por su coloración roja brillante, que se produce naturalmente debido a los fitoquímicos que no solo dan a las cerezas su color rojo brillante sino que también son ricas. en antioxidantes. Las cerezas ácidas son una rica fuente de antioxidantes potentes, como antocianinas, flavonoides y melatonina. Los antioxidantes tienen muchos beneficios importantes para la salud, como combatir los radicales libres, mejorar la salud del corazón y reducir el daño causado por diversas enfermedades y toxinas ambientales. Las cápsulas de cereza agria contienen una forma concentrada de la fruta y proporcionan los beneficios de las cerezas en forma de un suplemento. Las cerezas también son una gran fuente de vitamina A, C y E, que también tienen propiedades antioxidantes y ayudan a proteger al cuerpo de los efectos del envejecimiento.
Enfermedad cardíaca
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre las mujeres y una de las principales causas de muerte entre los hombres en los Estados Unidos ". La Universidad de Michigan informó en una reunión de 2009 de Biología Experimental que Una investigación de la universidad reveló que después de comer una taza y media de cerezas agrias, los participantes del estudio experimentaron un aumento en la actividad antioxidante, reduciendo los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y trastornos inflamatorios. Estudios previos realizados por la Universidad de Michigan vincularon fitoquímicos reducir los niveles de colesterol y reducir los niveles de otras grasas no saludables que tienen un impacto negativo en el sistema circulatorio.
Antiinflamatorio
Muchas personas consideran que la cereza agria es una sola de los mejores luchadores contra la inflamación. Las cerezas ácidas contienen antocianinas y bioflavonoides, que inhiben ciertas enzimas que causan inflamación en el cuerpo. Se cree que estos antioxidantes fitoquímicos actúan de forma similar a aspirina. n, ibuprofeno y otros medicamentos antiinflamatorios, pero sin los efectos secundarios. Las cerezas tienen una corta temporada de crecimiento, por lo que muchas personas que padecen artritis optan por tomar cápsulas de cereza agria o beber jugo de cereza agria. Aunque se necesita más investigación para probar que las cerezas ácidas son efectivas para combatir la inflamación, muchas personas que padecen gota, artritis y otras enfermedades inflamatorias se mantienen en pie por su eficacia.
Sleep
Las cerezas ácidas contienen melatonina, un antioxidante natural que equilibra los ritmos circadianos del cuerpo y ayuda a regular los patrones de sueño. Los beneficios de dormir bien son infinitos, y las cerezas ácidas son uno de los pocos alimentos que naturalmente contienen melatonina. Nuestro nivel de melatonina fluctúa con la edad, por lo que las cápsulas de cereza agria podrían ser especialmente beneficiosas más adelante en la vida, cuando se cree que los niveles disminuyen. Puede encontrar las cápsulas de cereza ácidas en línea y en la mayoría de las tiendas naturistas, pero consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento nuevo.
