El inicio del hombro el dolor puede estar relacionado con una lesión o el uso excesivo que se produce con actividades repetitivas, como las que puede realizar en deportes, ejercicio y trabajo manual o tareas domésticas. Las lesiones o el uso excesivo de la articulación del hombro pueden dañar los ligamentos, los tendones y los músculos del hombro. Las posibles causas de dolor en el hombro cuando se utiliza la articulación del hombro en un movimiento de elevación o estiramiento superior son muchas.
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Dolor en el hombro
El dolor en el hombro puede comenzar en las articulaciones o los tendones, ligamentos y músculos, y generalmente empeora con el movimiento del brazo o el hombro. El manguito de los rotadores, que se compone de cuatro tendones, permite una variedad de movimientos en la articulación del hombro. Las lesiones o el uso excesivo pueden provocar lagrimeo, inflamación, cambios óseos o hinchazón alrededor de los tendones, lo que causa dolor cuando mueve el brazo hacia delante, detrás de la espalda o por encima de la cabeza. El dolor crónico de hombro es el resultado de lesiones. Las afecciones del hombro a largo plazo generalmente se desarrollan con el tiempo con episodios recurrentes de dolor y malestar.
Causas
Las afecciones que pueden causar dolor en el hombro cuando se llega por encima de la cabeza o levantar peso incluyen artritis, síndrome de hombro congelado, fracturas de hombro y hombro dislocado. La bursitis causa dolor en el hombro cuando la bolsa subacromial, que es el saco de líquido que amortigua los tendones, se daña y se inflama. Según MedlinePlus, la causa más común de este tipo de dolor es la tendinitis del manguito de los rotadores, que ocurre cuando los tendones dañados se inflaman e inflaman y se comprimen entre los huesos. La tendinitis del manguito rotador es el resultado del desgaste normal relacionado con la edad, las lesiones y el uso repetitivo de la articulación del hombro.
Síntomas
El dolor de la lesión del manguito de los rotadores generalmente ocurre en la parte delantera del hombro o fuera del hombro. El dolor empeora cuando levanta algo sobre su cabeza o cuando levanta el brazo. El dolor puede evitar que use el brazo y la afección a menudo causa dolor durante el sueño. Los síntomas de la bursitis incluyen dolor, rigidez, dolor cuando se mueve o presiona la articulación y la hinchazón y el enrojecimiento alrededor de la articulación.
Tratamiento en el hogar
El dolor en el hombro se puede tratar eficazmente con hielo, descanso y ejercicios para mejorar el rango de movimiento y fortalecer los músculos y los tendones. MedlinePlus recomienda utilizar un ciclo de formación de hielo que incluye 15 minutos encendido y 15 minutos apagado. Realice la formación de hielo tres o cuatro veces al día durante aproximadamente tres días. Después de unos días de descanso para el hombro y disminución del dolor y la hinchazón, puede reanudar lentamente su actividad normal.Los ejercicios y los estiramientos pueden ayudar a prevenir el síndrome del hombro congelado.
Consejos y advertencias
Su dolor de hombro requiere atención médica si tiene dolor articular incapacitante que dura más de dos semanas, hinchazón excesiva, color de piel rojo o azul cerca de la lesión, sarpullido, fiebre o dolores muy agudos. Prevenga el dolor en el hombro estirando y fortaleciendo los tendones y los músculos y usando técnicas apropiadas durante la participación en deportes y ejercicios.
