Las placas de peso olímpicas son uno de los dos tipos de placas de peso. El otro tipo es pesas estándar. Los pesos olímpicos se usan en el deporte del levantamiento de pesas olímpico. A menudo se encuentran en gimnasios comerciales y centros de fitness. Aunque las placas de peso utilizadas en levantamiento de pesas profesional están estandarizadas, las placas de peso olímpicas comerciales no lo son.
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Pesos de competencia
Las especificaciones para los discos de lastre utilizados en el levantamiento de pesas profesional son publicadas por la Federación Internacional de levantamiento de pesas. Se usan diez pesos diferentes: 5 kg, 1 kg, 1. 5 kg, 2 kg, 2. 5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg y 25 kg. Los discos más grandes, de 15, 20 y 25 kg, están cubiertos con goma y deben tener un diámetro de 450 mm, más o menos 1 mm. Los discos más pequeños pueden estar hechos de metal u otros materiales.
Pesos comerciales
Las placas de peso olímpicas utilizadas en gimnasios y vendidas en tiendas de artículos deportivos no necesariamente siguen las especificaciones de la IWF. Dependiendo del fabricante y la marca, estas placas vienen en una variedad de diámetros y espesores. Los pesos comerciales están marcados en libras y kilogramos, pero generalmente se venden por libra. Hay siete tamaños de pesas disponibles: 2. 5 lb., 5 lb., 10 lb., 25 lb., 35 lb., 45 lb. y 100 lb.
Olímpico vs. Placas estándar
El denominador común para las placas de peso olímpicas es el orificio central, que mide 2 pulgadas de diámetro. El orificio en placas de peso estándar tiene 1 pulgada de diámetro. Los discos olímpicos se deben usar con una barra olímpica, que tiene mangas de 2 pulgadas, la parte final de la barra donde se deslizan los pesos. Las barras estándar tienen mangas de 1 pulgada y no admiten placas de peso olímpicas.
Beneficios
Las placas y barras olímpicas tienen varios beneficios sobre sus homólogos estándar. Las barras olímpicas tienen mangas giratorias, que giran con el movimiento de la barra, lo que permite que los pesos se muevan libremente un poco. Sin esta rotación, la presión de las placas de peso se transfiere a sus muñecas y antebrazos. Las mangas giratorias eliminan este torque en sus articulaciones. Las barras olímpicas son más largas y resistentes que las barras estándar. A menudo se clasifican para contener 800 lbs. o más. Las barras estándar solo pueden manejar una fracción de este peso.
