Las pesas ofrecen una serie de ventajas sobre otros tipos de equipos de levantamiento de pesas. Son relativamente fáciles de almacenar y lo suficientemente versátiles como para realizar casi cualquier ejercicio, y desafían tus músculos no solo para levantar peso sino también para estabilizarlo. Las mancuernas funcionan a su favor, sin embargo, solo si puede mantenerlas bajo control, por lo que las mejores manijas de mancuernas tendrán el tamaño y la forma adecuados para sus manos, con algún tipo de textura para ayudarlo a mantener un agarre sólido.
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A veces el tamaño importa
Al igual que las pesas estándar, las mancuernas con mancuernas son típicamente de aproximadamente 1 pulgada de diámetro. Encontrará mangos de hasta 2 pulgadas de diámetro para usar con pesas más pesadas. Los adaptadores pueden ayudarlo a transformar un mango estándar con mancuernas en uno grueso. Sin embargo, si simplemente estás levantando pesas, tu prioridad debería ser encontrar una mancuerna que te resulte cómoda en la mano, y un diámetro de 1 pulgada lo hace para muchas personas.
Con textura para su seguridad
La textura de sombreado en algunas manijas de mancuernas de metal se llama moleteado. Le ayuda a mantener un agarre firme, incluso cuando sus manos están resbaladizas por el sudor. Las mancuernas de vinilo no tendrán nudos, pero el vinilo mismo actúa como una superficie antideslizante. Si levanta pesas con frecuencia con mangos moleteados, puede desarrollar callos coincidentes. Los guantes de levantamiento de pesas son la mejor manera de proteger sus manos contra esto.
