Ya sea que lleve un estilo de vida activo o que esté haciendo ejercicio, es posible que desee considerar beber algún tipo de agua de acondicionamiento físico. Según la Clínica Mayo, debes beber ocho, 8 oz. vasos de agua por día. Si está especialmente activo y entrena regularmente, sus necesidades pueden aumentar. Propel Fitness Water lo mantiene hidratado y repone los electrolitos con solo 10 calorías por porción.
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Hidratación
Propel Fitness Water puede ayudarlo a mantenerse hidratado durante sus entrenamientos y durante el día. Gatorade agrega específicamente un toque de sabor a su Propel Fitness Water para mantenerlo bebiendo. Beber Propel Fitness El agua durante todo el día lo mantiene hidratado. Su cuerpo está compuesto por un 60 por ciento de agua, sin reponer los fluidos perdidos, corre el riesgo de fatigarse y su cuerpo puede volverse incapaz de realizar funciones para mantener la homeostasis.
Electrolitos
Cuando sudas, no solo pierdes fluido sino que también pierdes electrolitos. Sodio, magnesio y potasio son electrolitos que mantienen funcionando las funciones celulares de su cuerpo. De acuerdo con el documento "Alimentos y líquidos para la aptitud", escrito por Susan Kundrat, MS, RD, LD, la pérdida de electrolitos durante el ejercicio puede provocar fatiga y calambres musculares. El agua Propel Fitness contiene 35 mg de sodio por porción para ayudar a reponer los electrolitos perdidos.
Contenido de calorías
Propel Fitness Water tiene un contenido bajo en calorías pero aún puede mantener el reemplazo de líquidos y electrolitos. Según Kundrat, Propel Fitness Water es una buena alternativa a una bebida deportiva habitual para aquellos que están preocupados por ingerir calorías extra durante un entrenamiento. Por una porción de Propel Fitness Water, consumirá solo 10 calorías. Kundrat continúa explicando que su investigación ha demostrado que consumir calorías mientras hace ejercicio puede reducir las calorías totales consumidas en un día para la persona promedio.
