Un baño en el mar puede mejorar su estado de ánimo y su salud. Hipócrates utilizó por primera vez la palabra "talasoterapia" para describir los efectos curativos del agua de mar, según Pacific Naturopathic. Los antiguos griegos apreciaban los beneficios para la salud y la belleza de esta agua rica en minerales y se bañaban y remojaban en piscinas llenas de agua de mar y jacuzzis. Entre varios beneficios, nadar en agua de mar puede ayudar a aumentar la función de tu sistema inmunológico, mejorar la circulación, promover el bienestar general e hidratar tu piel.
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Inmune
El agua de mar contiene elementos vitales, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, aminoácidos y microorganismos vivos que pueden producir efectos antibióticos y antibacterianos para ayudar a promover una salud sistema inmune. Según se informa, los componentes del agua de mar, similares al plasma sanguíneo humano, son fácilmente absorbidos y utilizados por su cuerpo mientras nadan. La inhalación de una neblina cargada de iones cargados negativamente, o moléculas que se adhieren a sus pulmones también aumenta su sistema inmunológico, de acuerdo con la médico naturópata Connie Hernández. Además, los defensores afirman que nadar en el agua de mar abre los poros en la piel para permitir la absorción de minerales del mar y la expulsión de toxinas causantes de enfermedades del cuerpo.
Circulación
Nadar en agua de mar puede ayudar a facilitar la circulación de la sangre en su cuerpo. Su sistema circulatorio, formado por el corazón, los capilares, las arterias y las venas, transporta sangre rica en oxígeno de su corazón a su cuerpo, luego regresa la sangre a su corazón nuevamente. El objetivo principal de la talasoterapia o terapia de agua de mar es aumentar la circulación sanguínea. Nadar o bañarse en agua de mar templada mejora la circulación mediante la restauración de minerales esenciales mermados por el estrés, una dieta deficiente y venenos ambientales, según el sitio web de Thalasso Experience.
Bienestar
El agua de mar es utilizada por muchos para mejorar la salud y el bienestar en general. Nadar en agua de mar cálida supuestamente activa los mecanismos de curación del cuerpo para combatir afecciones como el asma, la artritis, la bronquitis y las enfermedades inflamatorias, así como los dolores y dolores comunes. El agua de mar rica en magnesio supuestamente también puede relajar los músculos, reducir el estrés y ayudar a inducir el sueño. El magnesio deprime los nervios para aliviar la irritabilidad nerviosa para una mayor sensación de tranquilidad, según el pionero de la salud y autor J. I. Rondale.
Skin
El magnesio en el agua de mar también puede ayudar a hidratar y mejorar la apariencia de su piel. Según un estudio en la edición de febrero de 2005 del "International Journal of Dermatology", bañarse en una solución de sal del Mar Muerto rica en magnesio ayuda a promover la humedad de la piel. Las personas con piel seca atópica, o sequedad en la superficie de la piel, sumergieron un antebrazo durante 15 minutos en una solución de baño que contenía un 5% de sal del Mar Muerto y el otro antebrazo en agua del grifo regular.Los investigadores descubrieron que la solución salina mejoraba la hidratación de la piel y reducía significativamente los síntomas de inflamación de la piel, como el enrojecimiento y la aspereza, en comparación con el agua del grifo. Los beneficios observados en la piel se atribuyeron al alto contenido de magnesio de la sal del Mar Muerto.
